二代戒菸協助戒菸 成功率大大提升

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一年一度的春節假期，圍爐迎接親朋好友見面，難免面對「來根菸」的邀請，您很難拒絕嗎？提醒您，戒菸不但可以省下大筆金錢，對健康也有無價的效益，但是許多人誤以為只要下定決心，就能拒絕菸癮。事實上，戒菸單靠意志力許多人都失敗，相信很多老菸槍都有豐富的經驗，透過專業的「二代戒菸」服務，6個月點戒菸成功率可達30%以上。

戒菸除了省下金錢，更有立即的健康效益：戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，心臟病風險開始下降；戒菸2週至3個月，心肺功能改善；1年後罹患冠狀動脈心臟病機率減少一半；5年後中風機率可降低至與不吸菸者一樣；10年後死於肺癌的風險降低一半；15年後心臟病風險與不吸菸者相同；而每位接受戒菸治療服務的成功者，戒菸前後6個月的醫療費用可降低5481元。

依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括：戒菸建議；個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。101年衛生署推出二代戒菸服務，目前有超過2200家合約醫療院所及社區藥局提供戒菸藥物治療，每次藥費不超過200元，合於社會救助法規定之低收入戶、山地暨離島地區全免，降低戒菸者經濟障礙。

免費戒菸諮詢專線大年初六102年2月15日起恢復服務，透過戒菸專線協助，也有30%的戒菸成功率。衛生署國民健康局局長邱淑媞呼籲，蛇年新希望，鼓勵所有吸菸者，為了自己和家人的健康，新年新氣象，選訂一天開始戒菸，昭告眾親友並爭取支持；若產生想吸菸的念頭或因戒菸而有生理不適的戒斷症狀，記得多運動、放輕鬆，與戒菸合約醫事人員或戒菸專線人員聊天，將有助增加戒菸信念及信心。