百事特夏令營》小鐵人「好騎心」單車樂活騎騁一夏

2013百事特小鐵人夏令營第三天課程為鐵人三項獨有的換項訓練及自行車教學，透過專業的課程說明，讓小鐵人可以明確掌控轉換區內的進行節奏及協調自行車的穩定，並在夏日午後，享受大自然中騎騁的快樂。

獨臂小勇士郭翔芸，展現不服輸精神，以自我平衡掌握乘風要領，期望小鐵人夏令營不僅增進自我鐵人三項技巧，同時也能和弟弟一同認識喜歡小鐵人的新朋友；不會騎自行車的呂振瑋亦透過助教耐心指導，一天內學成獨力騎乘能力，感到特別開心。

來自新北市樹林區桃子腳國小的郭翔芸，先天獨臂卻以個人毅力堅持自己並無不同，參與3年百事特盃全國小鐵人錦標賽，不僅克服游泳、自行車平衡的障礙，更以再接再力的訓練，讓每一次比賽成績不斷進步。已六年級的翔芸把握最後參與百事特小鐵人夏令營機會攜小四弟弟郭明益一同參與，首次在外過夜感到非常新鮮，兩人並在夏令營期間結交許多好朋友，在課程中翔芸從專業教練指導，增長許多自行練習無法得知的鐵人三項運動技巧與正確的姿勢，為此已迫不及待用在下一次的錦標賽，爭取成績進步。今日自行車訓練兩姐弟也和其他小鐵人一同享受騎乘單車的快感，非常開心來到百事特小鐵人夏令營度過愉快暑期生活。

11歲的呂振瑋，經由媽媽的報名首次體驗鐵人運動，但一直以來不會騎自行車的振瑋在自行車課程前感到相當緊張，在大家騎著自行車奔馳的時候，選擇默默在旁努力練習，苦練證明自己「Yes, I can」的小鐵人精神。

透過多名鐵人國手助教耐心教學，呂振瑋從零開始，最終成功獨力駕馭自行車！雖然重心還不算穩健因此無法騎乘太遠，但享受短暫疾風乘馳感覺已讓振瑋相當滿足。呂振瑋害羞表示：「每一位助教都耐心分別前來指導，備受照顧讓我非常開心並有些不好意思，現在我會騎腳踏車，之後希望可以繼續練習自行車、游泳跟跑步，明年可以自行完成小鐵人比賽。」振瑋期望明日驗收日可以讓媽媽看到自己學會騎腳踏車的模樣，並驕傲在家人面前大聲說出：「Yes, I can！」

在鐵人三項運動中，除了把握跑步、游泳及自行車運動技巧之外，流暢地在兩項運動中轉換則是一門重要課題，若身體肌肉沒有調配好，可能在轉換區時身體發生狀況，將影響比賽成績並造成運動傷害，因此透過百事特小鐵人夏令營的教學，期望讓孩童學習流暢轉換，取得先機。