中央社 – 2012年4月22日 下午12:45（中央社記者魏紜鈴台北22日電）戴奧辛是環境荷爾蒙的一種，具有不易分解與生物累積性，會危害人體健康。環境品質文教基金會官網今天發表「環境荷爾蒙計算器」，盼許台灣一個無毒的地球日。
環境荷爾蒙又稱內分泌干擾物，具有類似人體荷爾蒙作用，會影響生態及干擾人體內分泌系統。由於它有難分解特性，幾乎無所不在，會逐漸累積在環境及人體內。
環境品質文教基金會指出，戴奧辛影響人體途徑，包括空氣吸入、膳食水源攝入、皮膚接觸吸收等，累積在動物或人體脂肪組織中。據估計人體內的戴奧辛，約有90~95%是來自食品。
環品會在4月22日世界地球日的今天，於官網推出「環境荷爾蒙計算器-戴奧辛篇」（http://www.envi.org.tw/ehc/archive/index.html），盼民眾藉此試算器了解每週飲食結構，進而達到均衡飲食目標，遠離戴奧辛，讓生活更放心。1010422
看完覺得
水是最適合人體的飲料，不僅零熱量，還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零食攝取量，不管使用何種方法減肥，一定都會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌水就能達到瘦身效果，在對的時機喝對水，就能事半功倍，身材自然而然也跟著輕盈起來。
擁有良好的睡眠品質，能幫助體內賀爾蒙正常作用，維持新陳代謝，要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，例如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠難入睡！
過去已有研究證實在芹菜、香菜中發現一種稱之為「芹菜素」的物質，可以抑制乳癌腫瘤細胞繁殖生長，不過芹菜、香菜都是味道較強烈的蔬菜，有不少人都無法接受此種味道，可改為飲用洋甘菊茶，當中也含有高含量「芹菜素」，幫助預防癌症，還有降血壓、助眠等功效。
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