煮一鍋馬鈴薯燉肉 不但有豐富蛋白質，重點是也很好下飯 一鍋煮~可以吃到很多食材 ---------------------------------- 泡的廚房&尋找吃喝玩樂 https://www.facebook.com/PaoShare 分享吃的和自己煮的料理
食材
預備食材
豬肉(前腿肉)
馬鈴薯 一顆
紅蘿蔔 一條
豆倫 5個
豆腐 一塊
薑片 少許
米酒 少許
月桂葉 3片
蒜頭 5瓣
醬油 少許
白胡椒粉 少許
作法
作法
放入薑片和豬肉爆香
在放蒜頭和紅蘿蔔炒
加醬油和米酒 些許水煨煮至滾 同時放入月桂葉
滾後加入其他食材煨煮至熟 最後加上需許胡椒粉調味即完成
[周刊王CTWANT] 知情人士透露，Elly學習程度可說是學霸等級，據知申請上南加州大學（University of Southern California）、加州大學伯克萊分校（University of California, Berkeley）。Elly曾透露自己對商學院有興趣，高中時因為選修了經濟的課程，因而對商學院的行銷頗有興趣。這兩所大學...
花蓮0423大地震，爆發規模6.0、6.3強震，到今日還一直震。沒想到，因受到地震影響，台灣竟然會移動！中央氣象署2年前貼出「台灣9年移動」對比圖，遭網友震驚直喊，「離大陸越來越遠了。」對此，氣象署給答案！
「喜劇天王」周星馳（星爺）出道多年，拍攝、執導過數十部電影，創造許多經典，叱吒影壇數十年，不少大咖都曾參演過他的作品，更捧紅一大票「星女郎」，包含張雨綺、朱茵、徐嬌等，這些女星後來也憑藉各自的本事在演藝圈闖出名號，不過其中一位女星被冠上「最醜星女郎」，跑了10年龍套卻始終紅不起來。對此，星爺曾坦言「對她感到內疚。」
[周刊王CTWANT] 花蓮縣自昨（22日）傍晚5時8分起，又開始連續出現403強震的餘震，且幾乎都是極淺層地震，餘震20天至今已突破1100起，其中凌晨2時26分、2時32分，接連發生芮氏規模6.0及6.3強震，導致原本因403強震已被判定為危樓的花蓮統帥大樓、富凱大飯店，均發生嚴重傾斜。對此，中央大學...
生活中心／施郁韻報導 花蓮縣外海今（23）日凌晨2時26分、2時32分接連發生芮氏規模6.0及6.3地震，花蓮富凱大飯店、統帥大樓驚傳傾斜倒塌，整個晚上餘震超過90次
[周刊王CTWANT] 深陷性騷擾風波的NONO上月曾被爆料現身屏東某寺廟懺悔，還暴瘦20公斤，也他以被告身分傳喚出現在台北士林地檢署，面對記者詢問他近況與懺悔等問題，戴著藍色口罩的他全程沉默不語，快速上車離去，身旁還有兩名律師陪同。4月中也有媒體爆料朱海君出席旗山天后宮遶境活動擔任親...
美國職棒大聯盟，道奇日籍球星大谷翔平歷經7戰卡彈後，21日終於敲出大聯盟生涯第176支全壘打，超越松井秀喜的175轟，締造日本球員在大聯盟最多轟紀錄。松井秀喜很有風度的回應「他真是一位偉大的球員」，「
範圍廣大的新北市淡海新市鎮，素來以親民房價受到小資族的青睞，也是雙北首購族圓夢成家的熱門選擇，根據實價登錄資料統計，淡海新市鎮2023年的平均單價大約26萬元，雖較10年前上漲約16%，但雙北各新興重劃區動輒5、6字頭的房價相比，仍顯平實；其中新市鎮最熱鬧的家樂福商圈，去年均價大約28.8萬元，近10年漲幅19.5%，均略高於新市鎮整體，是淡海新市鎮的房價領頭羊。
娛樂中心／林汝珊報導 香港90年代女神張敏與周星馳合作拍攝過《賭聖》、《與龍共舞》、《鹿鼎記》、《倚天屠龍記之魔教教主》、《最佳女婿》等多部電影。2000年時以半退休
小S（徐熙娣）和派翠克搭檔主持《小姐不熙娣》，播出主題時常引起話題。節目近日在網路上曝光一段幕後花絮，影片中小S在聽完搭檔派翠克的問題後，突然難過掩面，拿起衛生紙頻頻擦淚，場面瞬間凝結，讓派翠克驚慌不已，製作人B2看到派翠克被嚇壞，後來才告訴他其實是被惡整，小S這才笑了出來，演技爆棚。
[周刊王CTWANT] 據《鏡報》報導，一家8口上周五晚上前往斯萬西（Swansea）一間義大利餐廳，點了昂貴的牛排、15瓶汽水、雙份甜點等，帳單費用總共329英鎊。後來女子試圖用簽帳金融卡付款，但2次都被拒絕，因此她告訴店員要出去拿別張卡，兒子會在店內等待。然而，男童隨後接到電話，接著便用...
記者鍾智凱／綜合報導 綜藝大哥張菲退出螢光幕約6年，近年銷聲匿跡也沒主持節目，僅偶爾被民眾捕獲，去年曾參加九太科技董事長沈會承兒子沈謙的婚宴，如今張菲又被友人抖出蹤跡
生活中心／吳泊萱報導 0403花蓮地震至今餘震不斷，根據氣象署資料，自0403花蓮7.2強震以來，截至今(23)早8時已有逾1100起地震。尤其今日凌晨2點26分
[NOWnews今日新聞]花蓮於4月3日發生芮氏規模7.2地震後，緊接而來大量餘震，原在上週頻率才稍降低，但本周再度爆發，自22日傍晚開始至今(23)日中午發生超過200次餘震，且在半夜規模最大來到6...
有一網友日前前往桃園市拜訪朋友時，發現友人居住的新社區，開燈戶數大約僅四分之一，鄰近社區的點燈率也不高，但房價在這幾年依然是節節上漲的狀態，這現象不禁讓他疑惑，「怎麼跟我以前學的供需法則不太一樣啊？」好奇空屋率怎麼跟房價成反比。對此，有人一語道破地表示，「台灣的房子不是蓋來住人的。」
今年轉戰中職味全龍隊，成為「小龍女」的啦啦隊女神林襄，日前有網友質疑她是否轉隊後人氣下滑？林襄回應，「鑽石到哪都會發光啦，欣賞我們的人還是會欣賞我們」。另一方面，昨（22）日有網友在論壇發文指出，常有人批評林襄「假掰女、塑膠」等，好奇「為什麼好多女孩討厭林襄」？貼文引發討論。
記者鍾智凱／綜合報導 小嫻2012年與前夫何守正結婚，怎料婚姻6年後就爆出婚變，兩人於2018年離婚，當時也同步爆發小嫻因為生不出孩子，無法替何家傳宗接代，她也掀天生
花蓮4月極其不平靜，自3日7.2強震後，截至24日凌晨已發生超過1200次餘震。由於這次地震與73年前的縱谷地震系列極度相似，許多人擔憂未來可能還會有規模7以上強震，對此前氣象局地震測報中心主任郭鎧紋也做出回應。
生活中心／梁雪婷報導台灣地震頻繁，花蓮4月3日才爆發規模7.2大地震，今（23）日凌晨2時許連續發生6.0、6.3地震，凌晨3時19分左右再度發生芮氏規模5.1有感地震，清晨5時2
[周刊王CTWANT] 據了解，女童與爸媽住在高雄市區豪宅大樓，平常都會自己走路上學。昨日一早女童並無異狀，按照平時的上學時間、背著書包出門，父母也不疑有他。但女童出門後並未照平常習慣、下樓前往學校，而是搭乘電梯到頂樓，從陽台直接墜落至1樓，當場身亡。管理員聽聞巨響，發現有人墜樓...
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