（中央社台北28日電）早餐嗑掉牛奶鬆餅和楓糖漿，或是午餐吃掉一大盤奶油白醬義大利麵，會讓你的血糖上升，然後再突然急遽下滑，不但沒有比較「耐餓」，還可能讓人hold不住衝動，甚至對高醣飲食上癮。
「洛杉磯時報」（Los Angeles Times）報導，新研究發現，用餐4小時後，前述豐富餐點的耐餓程度，還比不上選吃蛋白質、纖維含量較豐富和碳水化合物較少的餐點。
研究也顯示，用餐4小時後，相較「血糖負荷」較低的餐點，高碳水化合物餐點會更強烈刺激與飲食衝動和自我獎勵有關的腦部區域。
這樣一來，下一次進食時，不但會更餓，還會想吃下更多類似的高碳水化合物餐點。
這篇由哈佛醫學院和波士頓兒童醫院研究人員聯手完成的研究報告，本週發表於「美國臨床營養雜誌」（American Journal of Clinical Nutrition）。1020628
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鞋子是許多年輕人展現個人時尚品味的單品，近日，一名網友在路上無意間發現，好幾位等紅燈的路人不約而同穿著同雙鞋子，讓他忍不住笑稱這就是「國民潮鞋」，照片曝光後引發網友熱議。
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政治中心／魏君程報導國民黨立委徐巧芯的大姑捲入詐騙爭議，政治評論員溫朗東砲火猛烈，徐巧芯昨（16）日指控溫朗東逃兵，引發外界熱議。不過，早在2019年就有粉絲專頁整理出國民黨「沒當
記者陳怡潔／台北報導國民黨立委徐巧芯捲入大姑夫婦涉詐騙洗錢案，政治評論員溫朗東認為徐說詞反覆，徐昨日反控溫朗東曾是逃兵。溫朗東昨晚在臉書反擊，還反問徐巧芯「妳老公劉彥澧，當年是否在
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生活中心／蕭宥宸報導 今（17）晚起鋒面開始接近台灣，北部地區轉為有局部短暫陣雨或雷雨的天氣，金門及馬祖有局部短暫陣雨或雷雨。中央氣象署預測，明日鋒面通過後，北部及東
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