《談育兒經》鈣粉塗牙齦 促進齒生長?

陳媽媽表示:「曾經到藥局,被藥局推銷買鈣粉,說嬰幼兒吃可促進骨骼發育;若將鈣粉塗抹在牙齦上,可促進牙齒生長。」經銷售員強力推銷後,陳媽媽也因此購買了許多營養保健品。醫師表示,光吃鈣片或鈣粉是沒有用的,除了早睡外,多補充高鈣的食物,如每日攝取五百西西的牛奶等,再搭配白天時運動三十分鐘,維生素D可促進鈣的吸收,並少喝含糖類的飲料、少吃零食,才能讓孩掌得又高又大。 對此,台北市牙醫師公會理事蕭慧貞表示,只要正常飲食下,鈣質的攝取是足夠的,有在喝母奶、配方奶的嬰幼兒,可不需再補充鈣粉,且鈣粉塗在牙齦上是不會促進牙齒生長。 大部分的人會在出生六至八個月時長出第一顆牙齒〈下顎前牙〉。另,像是一出生就有牙齒稱為「鬼牙」,則須確認是否為多生牙,若是多生牙就需拔除,但大部分都不是多生牙。 此外,在生長發育期間,也不宜吃過多含有荷爾蒙食物,如雞肉等。像是門診中,就有個案四歲就換牙,一般來說都要等到六至七歲才會換牙,詢問後才知道,該孩童因為家中是賣雞肉的關係,每天都吃雞肉,造成生長發育快,提早換牙。 蕭醫師也表示,嬰幼兒階段在每餐飯後的二十至三十分就需刷牙,孩童則須在飯後的五到十分鐘刷牙,讓孩子養成刷牙、定期塗氟〈六個月至一歲間建議第一次帶幼兒看牙醫〉。 老一輩的人都會希望小孩能多吃鈣粉、鈣片等,來強健骨骼,也較不容易跌倒,彭玉章醫師表示,大部分是腿部沒力的關係,只要平衡訓練足夠就能獲得改善。有少部分則是因為特殊疾病造成常跌倒。 另,根據德國、紐西蘭相關研究指出,光吃鈣片或是鈣加維生素D會增加罹患心臟病風險。彭醫師表示,記住「運動、走光、吃豆腐」簡單口訣,只要多運動、曬太陽十五分鐘以獲得維生素D、從食物中攝取含鈣量豐的豆腐、黑芝麻、綠色食物等,只要三餐營養均衡,不用再補充鈣粉或鈣片,除非是有特殊疾病才要。 台灣醫療改革基金會研發組組長朱顯光表示,民眾到藥局的時候,若藥局人員不會藉機強迫推銷營養保健品或其他的藥,就是值得信賴的藥局。