春天的天氣是由冷轉暖,當天氣開始轉溫時,許多致病的細菌、病毒、微生物等就隨之生長繁殖,繼而出現流行性感冒、肺炎、皮膚癢、結膜炎等傳染病的發生及流行。 春季感冒 也能用中藥治療 中醫師高宗桂分享,春季風邪的特點為起病急、傳變快、惡寒輕、發熱重、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、尿黃、口渴等。預防春季感冒的方法須盡量避免及消除各種誘發因素:飲食要有充足的營養,尤其要多補充蛋白質、維生素C及礦物質鋅。此外,也要少吃油炸及辛辣的食品,盡量以清淡飲食為主。在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主,可用連翹、板藍根、金銀花、生甘草等中藥調理。當然,春溫時節要隨時注意氣候變化,不要去人口密集的地方,居室更要保持經常通風,並有良好睡眠,要多喝開水,避免過度疲勞。 平日多用穴道按摩 改善不適 患有鼻過敏的人,可增加按揉鼻翼兩側的「迎香穴」、入前髮際中央內1寸的「上星穴」,雙側後腦乳突旁的「風池穴」。眼睛周邊血循不佳,容易黑眼圈,可常按揉眼周穴位,包括眉頭內側端的「攢竹穴」、眼外眥處的「瞳子髎」、眼內眥的「睛明穴」,以及眼睛正下方的「四白穴」。按摩時應以指腹垂直點壓有痠脹感,再輕微旋轉揉動,可產生最佳的改善效果。 中醫食
22歲的李同學在幫學生家教下課之後,起身突然覺得走路不穩,在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體,感覺周遭天旋地轉,蹲在路邊嘔吐不止。 頭暈目眩 常見4情況 中醫師孫迦駿說明,其實暈眩的症狀在生活中非常常見,即使沒有那麼嚴重,但至少也都有過輕微的頭暈,常見的頭暈目眩的狀況有:1、頭重腳輕、頭昏腦脹、感覺自己昏昏沉沉的2、明顯的平衡感失常、行走的時候不穩,休息的時候稍緩3、感覺天旋地轉,即使坐著或躺著都會感到暈眩想吐4、部份的人會出現眼前發黑,即將暈倒的感覺 這2種人最易頭暈目眩 分別會有什麼樣的表現? 中醫看待暈眩以「虛者」為多,也有部分患者是「痰濁壅遏」為主: 1、陰虛的人容易會口乾舌燥想喝水、常常心情煩躁、不好入睡且一直作夢仿佛沒有休息到。遇到氣惱的事情或是忙碌時,頭暈的症狀會變得更嚴重。2、氣血少的人通常臉色較為蒼白,頭髮失去光澤,茶不思飯不想,常常覺得疲倦沒有力氣,甚至連說話都覺得很疲累。3、腎精不足的人精神會很差,容易忘東忘西,常見的還有腰痠背痛,膝蓋痠軟無力,有些人會出現耳鳴或是失眠的狀況。4、身體痰濕較重的人暈眩,常常有頭腦被濕毛巾包裹起來的感覺,同時昏昏沉沉想睡覺,也可能
屏東四月熱力四射,從南到北活動滿滿,屏東二大音樂品牌「台灣祭」、「三大日音樂節」,4月份起連續二週接續登場,一南一北捲起音樂旋風,勢將席捲全台。4月底,第二屆「我們生活節」則在屏東縣民公園壓軸登場,一貫關注勞工職場議題的「我們生活節」,為了感謝並致敬廣大的勞動朋友,今年主題設定為-「感恩!勞力(lóo-la̍t)!」,在5月1日勞動節紀念活動前,「我們生活節」將邀請全國民眾一起補給新的能量,對勞動的新詮釋,打造所有朋友們對於勞工的專屬節慶,感恩勞工的勞力,勞力(lóo-la̍t)你們,有(ū)你真好。
經常坐著辦公的上班族,也很容易出現脹氣,這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成,紓解的方式就是要經常起身活動,讓體內的肝氣可以抒發,把交感與副交感做好調節,腸胃蠕動才會變好。 中醫師黃裕昌說,長期處在交感神經亢奮下,我們的胃是縮起來的,這時腸子的蠕動會變慢,消化液減少,而大腸又是最大的免疫器官,當壓力造成腸道酸鹼值改變時,或者飲食油膩、亂服藥物等,都會讓腸道內的菌種生態及酸鹼度出現變化。而平日要舒緩脹氣,可以從下列方式先做改善。1.少吃不易消化的食物某些不容易消化的食物或容易產氣的食物,如豆類、汽水、玉米、馬鈴薯、地瓜、芋頭、香蕉、青椒、茄子、洋蔥、包心菜、麵包、甜食及柑橘類水果、油炸類食物,甚至牛奶(含乳糖食食物)等,都容易造成脹氣。但哪些食物、吃多少會導致脹氣?卻是因人而異的,黃裕昌說,最好的方式就是記錄每天吃進的東西與數量,留意腹脹情形,再從中找出疑似會讓自己脹氣的食物,避免食用。Tips:減少豆類食物產氣的烹煮方式可將豆子煮久一點,約半小時以上,就能減少氣體的產生。另外,也有研究指出,在煮豆類或蔬菜時,若能適度加入一些薑、大蒜等辛香料,也能有效抑制氣體的產生。2.改變不良的飲食習
阿平最近的胃腸也有點不對勁,好像消化不良一樣,總感覺吃進去的食物都堆在肚子裡,即使一段時間不吃東西,但是餓的時候,肚子似乎仍然鼓鼓脹脹的,食慾也跟著變差,就連以往喜歡吃的菜色都提不起興趣,到醫院檢查之後才發現,居然是胰臟癌。 很多人以為脹氣只是小毛病,時間過去就好了,但它卻可能是身體健康出現問題的警訊,如果改變飲食習慣仍無法改善,建議最好讓專業醫師做進一步的診斷治療。「氣」是怎麼來的? 到底為什麼會脹氣,這些氣體又是從何而來?中醫師黃裕昌指出,脹氣是一般人最常見的症狀,大部分的氣體是從外而來,可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內。如果狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話,這時吃進的空氣可能比食物還多,另一方面,則可能是因為食物在體內異常發酵所產生的額外氣體。由於吃下食物之後,經過消化系統內的各種消化酵素的分解,有近9成的食物會被消化完成,在小腸內被吸收,而其他未被小腸吸收的食物,進入大腸後會被腸內的細菌分解利用,當細菌分解食物時,就會產生氣體,這些氣體包括氮氣、氫氣、二氧化碳及甲烷等。這些氣體,部分會由血液吸收後經由肺部排放,其餘的會以放屁、打嗝的方式排出體外。而正常人滯留在腸胃道的氣體約有100
記者蔡維歆/專訪報導30歲直播天后丟丟妹(李明珊)與36歲簡姓男友Tommy過年前公開認愛,今年3月初突遭後方轎車刻意追撞,對方一度持球棒、辣椒水等武器攻擊,事後丟丟妹開直播稱莫名
娛樂中心/綜合報導 八點檔女星周宇柔近年來在戲劇圈表現亮眼,受到不少觀眾喜愛,經常透過社群分享生活的她,昨(24)日卻發文透露,去吃了一間有名的拉麵店,回家後卻狂拉肚
娛樂中心/許智超報導 女星依依與納豆(林郁智)穩定交往至今,是否會發出紅色炸彈宣布結婚,一直是外界關注焦點。日前依依在社群上分享美照,沒想到因小腹明顯,讓不少網友猜測
台灣民眾黨主席柯文哲在去年總統大選期間,自述有人喊價2億美金盼他擔任副手,23日遭北檢以證人身分傳喚。有網友在網路節目詢問,柯文哲2028會不會當盧秀燕副手?資深媒體人吳子嘉認為,柯文哲年底前就會被起訴了。
桃園市復興區拉拉山「五月桃」產季即將到來,五月桃又稱「媽媽桃」,是復興區的特色水果之一,桃園市觀光旅遊局歡迎大家到復興區走走,一同品嘗紅潤多汁、果香濃郁的五月桃,也可以到著名的角板山形象商圈採購媽媽桃或其他的農特產品。 觀旅局表示,角板山行館園區為復興區重要的特色景點,過去為角板山採集
美國職籃NBA 2023-2024球季季後賽已於台灣時間4/21(日)正式展開,目前首輪八個對戰打得如火如荼,今天就讓我們先簡單的介紹一下本季季後賽聯盟西區的四個首輪對戰,以及預測其系列賽結果。
丹麥被譽為世界上幸福指數最高的國家,而這種幸福感在許多北歐家居品牌上都能找到影子,家居設計呈上專注於情感、人文美學元素的融合BoConcept的傳統是打造高端,並且因其植根於北歐丹麥,純正的丹麥設計以及精湛的工藝細節,造就出簡潔、自然且富有人情味的傢俱,讓現代家居進入新時代。
看起來太過休閒、覺得自己戴眼鏡不好看......總因為多種理由,讓許多近視的時尚女孩在日常穿搭上執著於配戴隱形眼鏡而放棄眼鏡。不過在2024時尚圈中,眼鏡可是作為重點單品重新回歸潮流了!許多時尚名人與明星們的私服造型,都不約而同地戴上了眼鏡作為造型單品,為日常穿搭注入學院氣息的同時也十分時髦有型。尤其是人氣女團BLACKPINK的成員Rosé,近期更是收穫「眼鏡專門戶」的美譽。
記者洪正達/高雄報導 清晨一波強風暴雨強襲高屏地區,高雄氣象站從25日6點54分起發送災害性天氣通報,警告高雄、屏東、台南將會有強風豪雨、雷擊,呼籲低窪地區慎防淹水,
酒後開車到底要等多久?鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉絲頁發文表示,要先了解在一杯酒下肚後,身體如何處理、代謝酒精。事實上,血液中酒精代謝的過程,主要是由肝臟來完成,肝臟中含有乙醇脫氫酶(ADH),可將血液中的乙醇(即酒精)轉化為乙醛,然後再由另一種物質乙醛脫氫酶(ALDH),將乙醛轉化為乙酸,最後由尿液或呼吸排出。 人體每小時能代謝10公克酒精常有民眾喝酒後,會認為「都已經過5~6個小時了,可以開車沒問題了啦!」但其實只單看時間過去多久並不準確。鄭泓志強調:「不論喝多喝少,酒精的代謝每小時都是固定的。」因為身體會以恆定的速率代謝喝入的酒精,至於酒精代謝要多久才能完成?其實套用公式計算就可得出。 他進一步解釋,根據醫學上的「零級消除動力學」(zero order kinetic),要計算酒精的總攝取量,以及需要多少時間來代謝等2大因素,但其實每個人代謝酒精速率都不同,一般來說,人體1小時能夠代謝的酒精量大約為10公克。 有了這樣的基本知識,只要按照以下「2步驟」就能算出喝酒後多久能上路: 1.先計算出喝的飲品有多少酒精2.計算出幾個小時能夠完全將酒精代謝完畢 「酒後多久能開車」計算公式
走進吃茶三千台中南屯門市,一入門是讓人想拍照打卡的裸露紅磚牆、白色落地窗,不見手搖飲店常見桶茶,而是萃茶機現場萃茶、再調製成飲品,為了提高體驗,還設置了現沖烏龍茶的品茶區。
於熾熱但熱情洋溢的一天,臺北市政府警察局內湖分局長蕭惠珠清晨便率領一群熱情洋溢的內湖波麗士,參與由內科發展協會於大直美堤河濱公園所舉辦之一項深具增進內科園區員工身心健康,又照顧社會弱勢團體的公益路跑活動「第四屆台北科技盃路跑」。這次內湖分局特與「特殊奧運協會」合作進行特奧執法人員火炬跑,內湖分局指出,特奧執法人員火炬跑已有42年歷史,至今已累計40個國家、10萬名執法人員參加這項國際性的活動。內湖波麗士除了給現場參賽選手加油打氣外,也結合了特殊奧運火炬跑這項活動,透過警察執法人員高舉象徵希望與勇
[周刊王CTWANT] 國民黨立院黨團總召傅崐萁近期規劃率黨團立委訪大陸交流,然而花蓮餘震不斷,除了外界質疑聲浪不斷,據了解國民黨團內部也有雜音。對此,兩岸學者、前立委郭正亮強調,陸方確實想藉此宣布惠台旅遊政策,同時也是在幫民進黨解圍,否則拖到520之後,賴清德準總統恐將要面對對岸...