假性失眠因虛火用藥、穴位治療可改善

有些民眾睡著叫不醒、打鼾，隔天卻說夢多沒睡，進行監測則多數發現其睡眠正常。北市聯醫林森中醫院區主任中醫師吳健隆指出，這多半是白天累過頭，或有肥胖的問題。 臨床上不少醫師發現民眾有假性失眠，而非醫學上認定的失眠。中醫認為，睡眠需符合適應四時的養生之道。自然界變化規律，與之相應，要順應自然，才會健康。反之，睡眠不足與免疫系統功能降低有關，如體內負責對付病毒和其他病媒的抗體細胞數目減少，生病機率隨之增加。 吳健隆指出，睡眠問題的穴位治療除了體針，耳部取穴亦可輔助改善，且可埋針或埋貼磁珠，作為穴位刺激的工具可自行刺激，爾後只要定期回診更換即可；穴位按摩亦能有效舒緩情緒，如可按壓神門及內關穴。掌後二寸兩筋之間為內關穴。也可按壓耳神門，具寧心安神功效，主治失眠、多夢、痛症或藥物戒斷症。 陳玫妃表示，假性失眠並不是真正的失眠，而是因心理因素睡得沒有這麼地沈。在中醫認為大多有虛火，屬於本虛標實之證。通常可見心脾兩虛，睡眠較以往睡得更淺。而心肺氣虛者睡醒還是容易疲倦；睡起來感覺頭暈、健忘，老是睡不飽、睡不好，則屬心腎不交之證。 陳醫師表示，治療原則可用益氣、養血、健脾、益腎類用藥。再加上安神定志，用鎮靜、養心、安神的藥來改善。適用症狀上，改善?虛證?引起的心神不寧、假性失眠，睡不沈，藥方可用歸脾湯，加上龍骨、牡蠣、安神鎮靜藥。 茶飲方可用柴胡1錢、酸棗仁3錢、珍珠粉1克，用800C.C的水煮到600C.C，再加入珍珠粉，可舒肝理氣、緩解情緒緊張，減緩心因性睡眠差現象。