重度使用3C產品 恐傷及黃斑部

重度使用3C產品 恐傷及黃斑部

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著3C產品不斷推陳出新,令不少愛用者從早到晚不離身、不離眼。但臨床上發現,有愈來愈多平板或手機的重度使用者,因此眼睛而痠澀、視力模糊,有的甚至傷及黃斑部,眼睛無法對焦,或看東西出現黑影、缺角。

阮綜合醫院眼科林憲忠主任指出,重度使用者,容易出現眼睛痠澀,通常檢查後會發現,近視度數多有暴增跡象,有人更從 600 度,在短短一年內激增至800 度。尤其若常用手機上網、收信、看影片超過半小時,如果出現視力變暗看不清楚、眼睛正中間看到的物體會變形,大東西看得到,但小細節卻看不清楚,更要小心可能是黃斑部病變。

關燈用手機 會造成黃斑部受損

有些人習慣在晚上關燈後繼續使用手機,手機所射出的光線會直射黃斑部,短距離加上高能量的光源,即使只有短時間也會造成黃斑部受損;尤其用手機收信,因白底黑字光線強,又比玩手機遊戲傷害更大。

林憲忠醫師提醒,看平板或手機螢幕,最好每20分鐘休息一下,眺望6 公尺外的遠處,而且要保持適當距離,約在15到20公分以上,更要記得別用手機看電影。一旦出現眼壓高、眼睛乾澀、視力模糊等症狀,一定要就醫檢查視力。任何嗜好或活動,都不應過度,從心理上減少依賴手機,不要使用成癮,也很重要。