人不能太閒！美國研究：空閒超過「這時間」幸福感會下降

現代人生活繁忙，空閒的時間對許多人來說就顯得相當珍貴，不過，過於空閒可能也不是一件好事。有美國研究指出，若空閒的時間高出一定的範圍，很有可能會造成幸福感的降低。

根據《衛報》報導，一篇刊載於《性格與社會心理學期刊》的論文指出，空閒時間會有一段長短適中的「甜蜜點」，該研究作者謝里夫（Marissa Sharif）表示「若空閒時間高出甜蜜點，主觀的幸福感就會下降，因為你會感到缺乏生產力與目標」。

該研究分析兩項大型調查，其一為1992到2008年間進行的勞動力轉變；另外一項為2012到2013年間的美國人時間應用，主要了解受測者的24小時時間安排。

1992至2008年的測試顯示，只要超過一個分水嶺，再多的空閒都不會增加主觀的幸福感，不過幸福感不會下降，原因很有可能是，受試者很少會一天內有超過5小時的空閒時間。2012至2013的研究顯示，主觀的幸福感會在2小時的空閒時間內持續上升，不過超過5小時後幸福感就會下降。

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