Yahoo奇摩新聞 人類使用說明書》機率與同理心：貝氏定理
一段關係剛開始時會有滿滿的新鮮感，長久下來，便會開始期望另一方能聽見自己的心聲。（圖片來源／Pixabay）
一段關係開始萌芽時，還真的算是容易照顧，只要你不會因期望沖昏頭而忽略現實狀況，不妨好好享受這種質樸單純的愉悅。
甫發端的新關係招來滿滿的新鮮感，你沉浸在蜜月期，不過，經過幾週、幾月，演化啟動，現實必定搬進來。頭幾次約會堪比單細胞生物，後來，你愈來愈認識對方，這單細胞也開始分裂，構造愈見複雜。我們認識彼此，分享經驗，隨之而來的則是期望─期望一方會知道另一方的心聲，得以回應自己的突發奇想，預先考慮到自己的需求。
蒐集資料推論出不同情況可能的發展
大家有時會說一段關係太舒服了，因為雙方不用再對彼此付出適當的關注，但真要說的話，若對彼此付出適當關注，似乎也算是太舒服。若無知是福，已知則為己任。蒐羅愈多證據，必須向對方付出的同理心就會快速疊高。
就是在這種時候，在我們應該要了解對方的時候，開始了真正的偵查工作，必須解讀微小的訊號、半暗示，甚至是全然的靜默。任誰都會覺得這可能是夢魘，但若模稜兩可並非你的強項，你又會把所有聽到的完全以字面解讀，尤其是個夢魘。亞斯人對於遇見的人，沒有先決條件也沒有先入之見：都是以全新的眼光看待每個人。
我會傾向相信別人對我說的任何話，又無法自然而然從訊號及暗示推論出真正意涵，所以我需要可以克服這缺點的技巧。對此，貝氏定理（Bayes’ theorem）一直是我信賴的夥伴。此定理是機率理論的一項分支，說明如何使用蒐集而得的證據來推論出不同情況可能的發展。換句話說，情況一變化，你對於各種機率的估價也會產生變化。
貝氏分析中的起點也不同於古典統計分析。古典統計分析是由蒐集的資料推論出機率，舉例來說，硬幣是正面還是反面的機率，是根據實驗中投擲的樣本數，但貝氏分析沒那麼簡單，是從一連串的事前假設開始，利用已知事件作為條件來計算機率。
以投擲硬幣為例，已知事件大概包含受試者投擲硬幣的技巧，以及他們可能做了什麼不為人知的事情，影響投擲結果。貝氏論道，不要只蒐集資料、提出線性結論，還必須參考對該情況所知的一切，放在更廣大的情境下檢視。
用貝氏定理探索各種不確定
等等，我聽到你的疑問了。你說要先梳理目前的證據，但這樣不是和科學研究背道而馳嗎？不是說要讓證據自行呈現結果？這個嘛，確實沒錯，如果假設歪七扭八，解讀證據也會七橫八豎。
不過貝氏定理也具備一股簡單但令人信服的力量：提升我們的眼界，突破狹隘又有時間限制的資料集，讓我們拓展視野，將問題放進容易又注定受忽略的情境下考量。例如，貝氏分析有助於判定醫學篩檢的誤差：正確率可能百分之九十九的檢驗，並不代表檢驗為陽性後就有百分之九十九罹病的機率，而我們會知道這點，是因為事前就知道偽陽性的盛行率。
貝氏定理協助我們將所知的一切納入考量：若運用得當，可以順利將已知事件及由證據推得的結論化圓為方，完成看似不可能的事─暴露出原有假設中可能的缺陷以及所蒐集資料的限制。
換句話說，貝氏定理教導我們利用證據來改善假設，也利用假設來改善使用證據的方式。同樣重要的，不僅是我們如何運用事先對情境的了解來解決機率問題，還有取得新證據時如何修正假設。此稱為條件機率（conditional probability），即依據已發生或仍可能發生的事件，判斷特定結果的機率。
我無論何時接觸到新關係、新環境、新工作，只要面對新事物，就會運用貝氏定理來探索各種不確定，調整自己，以利融入不熟悉的文化與慣例，努力排除自己的偏見，認真偵查，不僅依據自己仔細塑造的偏好，也依據似乎能代表此新系統的準則，好好過活。
我上大學時，甚至還拋下亞斯人的噩夢，跑去夜店：沒有任何一位小蜜．彭曾去過的地方，是最深鬱、最漆黑之處。我手舞足蹈度過。我還會蒐集必要的背景資料，以便判讀所有我還不熟悉的情境，深究該情境下蘊含的新經驗。
同樣的技巧有助於我們在最近或演進中的關係裡找到落腳處。假若真的想了解對方，則必須仔細觀察，找出對方話語與真義之間的差別，他們快樂或難過時如何表現，躲到自己的樹洞時又是代表什麼（可能是出現問題的警訊，也可能真的就只是想要個人空間）。
你說要在這段蜜月期、期望值很低的時候？這正是蒐集所有證據的最佳時機，之後鐵定派得上用場。對方說「好唷，沒關係」代表「當然不要」，你一開始沒意會過來，是真的沒關係，但一段時間後，對方就慢慢不忍了。一段關係中，這階段似乎最能恣意做自己，但其實我們更應該多加摸索注意─到了最後，必定會獲得回報。
運用機率理論來培養同理心
當然，貝氏定理的另一個推論是，因為事前假設會影響解讀證據的方式，兩人很可能會有兩種方式檢視同一個問題。我們必須同理另一半，知道表面上這種一目了然可能根本高深莫測─若彼此獲得的認知、判斷、經驗皆迥異，出發點本來也就迥然。
我也會利用貝氏定理來管理我人生中最為波濤洶湧的關係：與自己的關係。與朋友或另一半的爭執很虐心沒錯，但自己腦中的狂風暴雨閃電雷鳴，才真正叫做虐心。我的腦袋必從各種可能的角度考量，總得加班處理所有相關資料，因此成了壓力鍋，煮東西煮到溢出來，但一點警訊也沒。
有時候我真的別無選擇，只能將一些在腦中用力敲擊的雜音釋放出來，用頭敲桌子、尖叫發抖、繞著圈圈跑，光是存在這個世界上，對我來說都是壓力，所以做什麼都好，只要能釋放一些壓力出來，都好。
貝氏定理除了定期充當我的靠山，在這場相當私密的戰爭中，也一直充當我的武器，我可以利用事前假設，把自己拖離情緒崩潰邊緣。若無貝氏定理，我就只能被動回應眼前的證據─光只是噪音、臭味、塑膠按鈕，即足以推我落下懸崖。現在則進化成，這臭味沒真的那麼恐怖吧，畢竟一週前才有人上課時放屁，我到現在都沒臭死。
機率表示，儘管看似困難，我也會沒事的。不同的觸發器或許對我內心的平衡帶來威脅，但有了貝氏定理，我便能排列優先順序，區分出哪些確實會對情緒造成重大影響，而哪些只是會踩到我習慣的痛點，因此得以選擇是否進入ASD關卡，儲備一些不可或缺的能量。
只要是人類行為，無論是自身的還是他人的，就無法完全預測，也無法完全量化，不過，我們可以將人類行為視為機率問題，面對遇到的人可以微調既有的認知及假設，進而決定如何因應這些情況。將伴侶視為科學研究的受試者，聽起來可能並不誘人（對某些人來說啦），但這是我知道的方法中最肯定能達成同理心的路線；我們得把伴侶當作受試者，因為大家通常並不會說出自己真正要的是什麼，他們用暗示、用身體語言表現，或是默默期待你發現。
事實就是這麼簡單，這麼討人厭，如果你的心和我一樣，需要有清楚明確不模稜兩可的證據才能釐清，這事實就會是揮之不去的夢魘。唯有運用機率理論，才能將我們所知應用至誰真的想要什麼，檢視接下來可能發生什麼問題，真正找到方法，安然駛過每一段關係中灰色迷濛的地帶。因此，假使你原本不確定一位十八世紀的長老教會牧師（即貝氏本人）適不適合作為指引你人際關係方面的明燈，現在知道啦。
內容來源：《人類使用說明書：關於生活與人際難題，科學教我們的事》網路與書出版授權轉載。
