什麼狀況會讓你感到壓力山大？程予希畫展砍掉重練反而更有幹勁？

每個人每天都會有不同的壓力來源，但同樣的一件事對不同人來說，感到壓力的程度可能大不相同，程予希就透露自己在準備個人畫展時一波三折，不能照原訂目標進行讓她內心超焦慮！那麼究竟在什麼情況下會讓你感到壓力山大呢？以下就透過簡單的心理測驗來揭曉！

1.蠟燭：壓力來源是「容易焦慮不安」

你的危機處理能力很高，有足夠能力解決很多問題，往往使你成為一個支撐別人的角色，但有時候因此會讓你產生消極的想法，看什麼都感到擔心，盡量試著有意識地保持樂觀，把握更多機會，讓自己陽光一點！

2.手腳張開：壓力來源是「自由被束縛」

你是一個我行我素的人，性格比較重視自由，這樣的你若是被束縛住，無法靠自己的意志行動的話，就會產生很大的壓力；但如果總是毫無保留，不如意的時候就想放棄一切，這種太極端的情況必須要停止，讓自己靜下來整理一下想法，如此一來，就算失敗也才可以很快地邁出下一步。

3.兩個人的側臉：壓力來源是「步調被打亂」

你很大方、也有自己的行事風格，對你來說每天的行動都是根據當天的心情決定，一旦發生突發事件讓步調被打亂，心情就會變得亂七八糟；雖然有自我步調是件好事，但如果能更從容、有彈性一點的話，心態也會比較輕鬆，所以試著讓情緒溫和下來，不要這麼容易被影響會比較好。

王瞳選的就是3，她透露自己就是步調被打亂會很慌張的人，平常就喜歡排行程、按表操課。唐老師就說她有個天秤朋友也是這樣，有一次他們一群人去花蓮玩，她已經規劃好行程要去一個市集裡的某一間店，結果去的那天沒開，她又堅持隔天一定要去到，讓其他朋友很無奈。天秤大多是很一板一眼的人，堅持的事情一定要完成！

4.被咬的蘋果：壓力來源是「不能按照目標前進」

你是自己制定計畫後，朝目標努力的類型，然而總有被計畫追趕的時候，有時候也會在人際關係上陷入苦戰，當事情沒有按照你的想法發展，你就會突然承受很大壓力；這時候把自己的理想傳遞給周遭的人是最優先的，得到周遭人的共鳴，增加知心的夥伴，壓力也會緩解。

唐老師和程予希都選擇4，程予希聽完分析超有感，本來她預計在6月辦個人畫展，卻因為疫情延期，她回想以前覺得自己離畫展這件事很遙遠，不過一旦她決定要訂下展演空間的時候，就下定決定就算強迫自己也要完成這件事情，但當時剛好接了《決勝的揮拍》，如果進組就等於自己的畫展只能去開幕那一天，讓她心情很複雜，剛好又遇上疫情乾脆順延。

予希坦言那時心裡很焦慮，因為她的個性就是決定要做一件事就滿滿衝勁，所以在決定延期之前她已經想好文案，確定延期後她進組拍戲，一直到8、9月殺青，她突然就有點不是很想面對畫展的事，突然失去了動力。不過後來在畫展正式開始一個月前，她毅然決定要改畫展的主題，等於不到一個月要重新生出文案，雖然非常緊繃，但頓時變得超有動力，透過重新思考、重新安排目標的過程，讓她又燃起了衝勁。

唐老師笑說予希就是不能被打斷，一旦打斷就必須從頭暖機重來，能夠把自己的目標或抑制傳遞出去，也是一個緩解壓力的方式。雙子座的程予希和天秤座的王瞳都是對既定行程或目標相當認真，勇往直前的個性，也許正是如此，讓她們戲裡戲外都成為好姊妹，看起來默契十足！

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