Yahoo奇摩新聞 他老把工作帶回家惹怒老婆 專家提3界線「家不是戰場」
一直以來，很多職場人士都在討論一個話題：下班之後該不該把工作帶回家？有些人持肯定態度，認為工作可以與生活合而為一，在家工作並不影響正常的生活；有些人持反對態度，認為工作是工作，生活是生活，既然下班了，就不該再想工作上的事，而應該放鬆心情，好好享受生活。
對於這個爭議性的話題，我有位同事林先生他的做法是：當然可以把工作帶回家，而且他一直都是這麼做。
林先生下班之後，總是很快地離開公司，週末也不喜歡去加班，他習慣把工作帶回家做。一回到家吃完晚飯，就開始埋首於當天未完成的工作。如果孩子纏著他要聽故事，或問他什麼問題，他會很不耐煩地說：「到旁邊去，沒看見爸爸在忙嗎？」如果孩子不乖乖聽話，他還會大發雷霆。
就這樣，家裡幾乎每天都有這樣一道「風景」：林先生板著面孔，獨自坐在書房裡，完成一些案頭的文字工作。他不時點燃一支香菸，常常抓耳撓腮，發出煩躁的嘆氣聲。雖然已經很疲憊，工作效率也不高，但就是無法停下手頭的事情。即便毫無思緒，他也不願意離開電腦桌，去陪陪家人。
妻子對丈夫這種行為非常生氣，不知道說了多少次，但他並不當一回事。久而久之，妻子也不說了，吃完飯就帶著孩子到外面散步，或在家裡看電視、打遊戲，到了睡覺時間就睡自己的，這嚴重影響了他們夫妻間的感情。
孩子對爸爸也是敬而遠之，上一秒和媽媽玩得不亦樂乎，下一秒見到爸爸，就立刻閉上嘴巴，不敢放聲大笑。這也讓林先生感到無奈，但他卻沒有想過問題出在哪裡，沒有思考過改變自己的工作方式。
英國著名作家山謬．約翰遜（Samuel Johnson）曾經說過：「在家中享受幸福，是一切抱負的最終目的，別把工作帶回家。」他建議用不同的態度來看待工作和生活，在工作上不管是醫生、律師、教授還是老闆，你所扮演的角色都是你的職務。下班之後，就應該脫下職務的外套，扮演最真實的自己，好好地陪伴家人，享受生活。如果情況允許，儘量不要將工作有關的事情帶回家，在進家門的那一刻，不妨就設立界線：
1.家不是戰場：不要把工作中的權力、規則帶回家
有位老將軍曾在保衛國家的戰爭中立下赫赫功勛，戰事結束之後，他沒有機會打仗了，便把重心轉移到家裡。他把作戰時用過的望遠鏡、地圖等物品，擺在客廳最顯眼的位置，經常向客人介紹；對待妻子、孩子，也是頤指氣使地下命令，就像指揮士兵那樣；與家人吵架爭執不過時，便用將軍的身分壓制他們：「這是國家的命令，你們是軍人的家人，理應服從命令。」
老將軍的兒子脾氣也倔強，從小就與父親不和。高中畢業時，父親堅決不讓他參加大學入學考試，而是要他去參軍。這讓成績優秀的兒子，失去了進入自己理想大學的機會。他恨透了父親，從那以後，不再與父親說話，且能不回家就不回家，因為他不想看到爸爸。
原本一個溫暖的家，由於將軍把工作中的權力、規則原封不動搬回來，破壞了它原有的和諧與氛圍，影響到家人之間的關係。這個故事告訴我們：無論你在工作中多麼威風，是公司老闆也好，是部門主管也罷，回到家裡，還是家庭中的一員──父親、母親或孩子，千萬別把工作中的權威或鐵腕的作風帶回家，家人不是下屬，而是最親密的夥伴。
2.家不是垃圾桶：請不要把負面情緒帶回家
還有一種人，雖然沒有把工作帶回家，但腦子裡總是裝滿工作上的瑣事，例如人事晉升、業績考評、上下級關係等等，在不知不覺中，將工作的壓力和負面情緒帶回家，把家當成垃圾桶，隨隨便便就將一切不愉快狂洩而出。
在現代職場中，人容易產生壓力，會有負面情緒是正常的，但不應該任意傾倒在不相關的人身上，尤其是家人。要知道，家是溫馨的港灣，而不是情緒的處理槽。如果有壓力、心情不好，可以找朋友傾訴，或回家和家人好好聊聊，絕非粗暴地發洩。否則，平靜的港灣將永無寧日。
3.思考效率問題：幫明天的工作制訂有效的計畫
為什麼總有做不完的工作？是太過積極主動，承攬很多原本屬於別人的事情；還是不善於安排輕重緩急，導致沒有效率呢？如果是前者，則有必要學會拒絕，幫同事無可厚非，但不能幫過頭，以至於失去自己；如果是後者，就有必要思考效率的問題了。
你不妨每天為第二天的工作制訂一個計畫，按照其輕重緩急去執行，保證每一時刻，都是在做最重要的事。這樣才能讓工作變得有效率，讓自己忙出成效，有忙有閒。
本文摘自《累死你的不是工作，是工作方法：讓GOOGLE、麥肯錫、高盛、哈佛菁英一生受用的46個最強工作術！》／李文勇 ／本文由幸福文化出版授權提供
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（封面示意圖／PAKUTASO）
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