Yahoo奇摩新聞 《俗女養成記2》飆出超高收視！快學「大表姐」天心這5招變美秘方，真的看不出來45歲！
最近談到台劇，一定會聽大家在聊《俗女養成記2》，輕鬆溫馨、貼近現實的劇情讓《俗女2》每集都飆出高收視，凍齡女神天心也來客串演出大表姐洪育萱一角，今年45歲的天心更被觀眾指出狀態好得誇張，不管是臉部線條還是身材，真的是零瑕疵、零贅肉，也讓所有女性同胞大讚「大表姐」到底怎麼維持的啦？趕快來看看～
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自《俗女養成記2》劇照、天心IG
天心凍齡保養法：保養最重視保濕、卸妝
天心曾經表示自己的膚質屬於乾性，加上藝人的工作關係需要頻繁的上濃妝，對皮膚更刺激，因此保濕對肌膚來說就非常重要，肌膚的保濕度夠才能使肌膚比較健康，除了保濕還有就是要好好卸妝，要讓毛孔能休息、深呼吸，後續擦其他功能性的保養品才能有加乘效果，否則吸收不了也只是浪費！
天心凍齡保養法：身體定期去角質
全身肌膚都非常亮透白的天心，曾分享自己兩週就會固定全身去角質，去角質後要記得擦乳液，其實就是習慣問題，習慣後一點都不會麻煩，天心也笑說自己在保養這塊真的花滿多時間。
天心凍齡保養法：好膚況靠吃出來
天心的狀態真的完全不像45歲，天心也曾分享自己非常愛喝湯，尤其媽媽從她小時候就時常為她煲湯補身，像是喝人參湯、紅棗湯、枸杞湯，或者燉黑木耳、白木耳來補充膠質，也讓他養成喝煲湯的習慣，在飲食方面天心還滿講究，像是多吃原型食物、少吃炸物、加工食品、補充健康食品(維他命B、C)。天心表示「女人漂亮不是一天造成的」，記得要堅持防曬、保養、補充膠原蛋白，堅持才是美肌、美麗的不二法則。
天心凍齡保養法：量體重幫助控管身材
天心曾分享她會時常量體重，只要超過自己的標準體重時她就會開始調整飲食，像是隔天就要少吃、吃低熱量的蔬果取代「劇組的便當」、「正餐」，或者自備營養但熱量低的湯品...，記得口味要保持清淡，才不會讓身體有過多負擔，也避免上鏡水腫的困擾。
天心凍齡保養法：維持運動習慣
時常分享運動日常的天心，有氧、無氧運動她都會做，長期健身後讓她感覺體態線條變得更好看，還能感覺臀部變緊實，雖然體重沒改變但身體線條卻完全不一樣，也因為這樣讓她更有動力運動，她也建議長時間坐著辦公的上班族一定要安排時間運動。想要一直維持好身材，那就得把飲食控制和運動融入日常生活中，變成習慣就不會覺得太困難。
👉線上週年慶！點這逛 ◤最高回饋20%，精品1折起～美妝最低3折up！大牌神券限領現折◢
延伸閱讀：
王心凌出道18年依舊維持42公斤！甜心教主靠這「5招凍齡秘方」維持好身材
每天10分鐘♡練出完美翹屁屁！讓臀部酸到發抖的20個「橋式」訓練
一起減肥最容易成功的星座配對！天秤、雙子超怕被對方超越，偷偷卯起來狂運動
🎧時尚美妝podcast｜很敢聊▶️各種辛辣話題等你來聆聽！
Podcast👉https://apple.co/3tkTMMU
Spotify👉https://spoti.fi/3xGQabv
Sound on👉https://bit.ly/2Rkdpr0
