Yahoo奇摩新聞 凍齡八點檔女神方馨曬舊照，網友驚呼22歲和49歲無差別！輕鬆瘦下6公斤就靠私藏凍齡4秘訣
出道多年的女星方馨，因為演出多部八點檔《台灣霹靂火》、《娘家》等等廣為人知。總是給人甜美形象的她不僅是許多人心目中的八點檔女神代表，日前她更大方曬出自己22歲的舊照，模樣絲毫和現在49歲的她沒有任何大改變，不僅引起網友討論，更讓人好奇她的凍齡秘訣！
文/C編，Photo/instagram
八點檔女神方馨凍齡秘訣1. 168斷食法
別看現在的方馨身苗條有致，身高162公分的她，過去曾經胖到59公斤，不僅連自己都嚇到，更差點因此趕不上拍戲進度。而她日前也曾在訪問中透露自己的減肥秘訣，就是「168間歇性斷食」，方馨會在8小時內飲食完畢，剩餘的16小時禁食之外，下午4點過後她也不吃水果，晚上不吃澱粉，而透過這個方法也讓她成功減重6公斤，保持少女般的好身材。
八點檔女神方馨凍齡秘訣2.打羽毛球
方馨其實可是個被戲劇耽誤的羽球選手！非常熱愛打羽毛球的她，在疫情之前就會時不時跟朋友相約一起去打羽球，除了在減肥的過程中不孤單、不容易放棄之外，方馨也透露打羽球對消水腫很有效！
八點檔女神方馨凍齡秘訣3.隨時補充水分
方馨曾經表示自己每天一定會喝滿2000c.c的水，因為喝水除了可以促進新陳代謝，還能幫助排除體內毒素，而且多喝水也能增添飽足感，避免自己吃下過多熱量，重要的是還能讓皮膚更光滑更細緻，難怪年近50歲的她，肌膚媲美少女般光滑不誇張！
八點檔女神方馨凍齡秘訣4.戒酒
身為演員平時非常忙碌，方馨閒暇時除了運動之外，也很喜歡和朋友、老公一起小酌一杯，但是方馨只要開始進入減肥期，就會減少酒精的攝取，因為酒精不僅容易肥胖，也會讓身體代謝能力變差，所以減肥時戒酒才能瘦得更快更健康！
延伸閱讀:
熱搜爆款♡秋冬必備質感小包TOP7！小CK、VEMAR、RM…百搭高顏值、不到NT$3000入手，秒放購物車
複製全智賢、徐若瑄同款腹肌！5動作有感燃脂、小腹瞬平，兩周練出女神級馬甲線
「相處越久越合拍」星座組合TOP4！這兩個星座一開始互相嫌棄、到後來惺惺相惜
🎧時尚美妝podcast｜很敢聊▶️各種辛辣話題等你來聆聽！
Podcast👉https://apple.co/3tkTMMU
Spotify👉https://spoti.fi/3xGQabv
Sound on👉https://bit.ly/2Rkdpr0
