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別被老擊敗!健康樂齡 肌不可失

台灣將邁入超高齡社會,老年問題是全民關注議題,活得健康是首要重點,年紀越長,肌肉就會流失,當心罹患肌少症。肌少症是老年失能兇手,包括走路變慢、反覆跌倒、體重減輕等等都是警訊。預防方法,除了從飲食上...