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吃素一定健康?慎選食材 小心陷入「熱量陷阱」

吃素食就比較健康嗎?其實要看食材吃。有民眾分享,吃豆輪還比洋芋片肥。營養師表示,其實很多素料是加工食品,高油、高澱粉,甚至為了好吃,還會有油炸方式處理,吃多了當然瘦不下來。也建議要健康,就選擇「原型食材」,烹調方式以清蒸或涼拌為主。 💥最火選戰熱話題、最快各縣市開票!點下去就對了! 👉https://2022vote.ebc.net.tw #吃素 #加工食品 #原型食材