夏天該怎麼喝漢方飲 藥學專家建議選這組合

疫情雖然趨緩，不少民眾仍會做好防護提升免疫力，尤其夏天，經常進出冷氣房，溫差大，更要注重日常保健，才能提升自我防禦力。許多人會選擇中藥飲，但是該怎選擇，就有藥學專家建議黃耆、黨參、藿香及山藥可調整體質；金銀花、魚腥草、紫蘇則可以提升防禦力，這些漢方食材都很適合做為日常保健。

藥學博士王坤謄建議除防疫生活必行的「三部曲」：勤洗手、戴口罩、保持社交距離以減少染病風險外，也建議每日要曬太陽15分鐘，補充維他命D，每日30分鐘，進行可讓呼吸、心跳加速或流汗的運動，如登山、健走、游泳及有氧運動等，此外，還可飲用漢方防禦飲。

國內擁有75年歷史的中藥大廠，除了已經十分暢銷的的「平安防禦飲」，今年夏天更推出「順活沛防禦凍飲」，利用提升保護力的金銀花、紫蘇葉，再搭配可滋潤的桔梗及枇杷葉等，並添加清爽的臺灣在地檸檬原汁，即開即飲，冷藏後冰冰涼涼更好入口。

坊間也有不少方便的獨立小包裝，讓民眾可以隨時沖泡，對於市售漢方飲品，藥學博士王坤謄則建議民眾在挑選時，可選擇專業中藥廠研發，最好由多種漢方食材以黃金比例調配，成份較為溫和可適用於各種體質及年齡。另外，製造廠品管與監製也很重要，確認藥材來源合格，才能喝得健康又安心。