天氣冷，預防心肌梗塞或是腦中風，很多身體保健小細節，務必多加留意，就有醫師提醒，想泡湯，水位要低於心臟以下，洗澡的時候，先洗手腳、再洗頭，才能減少心臟血液循環負荷量，而早起適度「賴床」，先舒展下半身，不急著馬上下床，都有注於讓原本休息的身體，做好開機的準備，避免溫差大造成心臟負擔。
身體最怕冷的六個部位，包括脖子、肩膀、背部、肚臍、膝蓋還有腳底，過去有三高心血管病史，還要避免舉啞鈴跟拉單槓，原因是瞬間爆發力，對心血管衝擊較大，就怕會有猝死風險，氣溫驟降時的保暖工作，務必放在心上。
（民視新聞／黃國誠 沈建宏 台北報導）
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