奔月伐桂 烤肉空檔順便練肌力

記者陳金龍∕台中報導

為慶祝中秋節，台中醫院於6日舉辦「肌力復能元氣滿滿─桂花飄香團慶中秋」活動，由物理治療師與營養師們一同帶領民眾參與音樂律動、烤肉串串吧、營養健康講座等，多元豐富的衛教活動，不只讓中風患者感到無比有趣，年長者也一同享樂其中。

衛福部台中醫院職能治療師蔡駿煌表示，活動中藉由侷限誘發療法的理論，限制健側手活動，多使用患側手執行日常活動，能促進患側手功能的進步，並利用中秋節烤肉活動，夾子夾肉片並翻面使前臂做旋前及旋後的動作、側手拿刷子沾烤肉醬使手部3指對掌抓握及訓練手腕的彎曲及伸直的動作，然後將沾上烤肉醬的刷子在肉片上塗抹、串棉花糖使雙手協調並用、手眼協調。過程中訓練個案的上肢遠端動作功能，病患在家若能真的參與烤肉活動，不但獨立完成烤肉並吃到烤肉，除了訓練效果之外，還能藉此增加個案對自己能力達到自信並與家人同樂。

物理治療師陳長祿說，烤肉時久坐需要活動筋骨，或是吃完烤肉後做一些增肌減重的運動，為因應中秋節節慶活動特別設計幾項容易記住與執行的3個運動：嫦娥奔月（上肢高舉與下肢側面跨步）、吳剛伐桂（軀幹旋轉合併上肢斜向運動）、玉兔搗藥（深蹲，強化下肢肌力）多做這運動能促進肌肉耐力與平衡協調能力，亦能預防跌倒。