Yahoo奇摩新聞 寒流襲台！醫：起床前救命操做10次
生活中心／林彥君報導
寒流南下全台急凍，北台灣低溫下探6度以下。急診科醫師表示，這兩天心肌梗塞、心衰竭與中風、感染肺炎等病患，都有明顯增加的趨勢，尤其在清晨4點或入夜之後，更是救護車出動的高峰期，提醒家中有三高族群、年長者的民眾要多加注意，起床或出門時一定要注意保暖。
中央氣象局指出，昨天（7日）寒流南下，各地越晚越冷；昨晚至今（8日）晨寒流冷空氣持續增強，大部分西半部到東北部的平地人工測站都有破本季入冬低溫紀錄，陽明山、太平山也出現降雪。氣象專家吳德榮也表示，今明寒流最強，部分地區也會出現降雨，但下午至明日乾空氣南下，天氣漸好轉乾冷，不過因輻射冷卻溫度仍較低。
振興醫院急診科主任田知學醫師表示，每逢氣溫驟升驟降，急診患者都有增多趨勢，昨院內加護病房更一度滿床，不少病患都是上午被家人發現沒起床，才發現已經中風，或者心肌梗塞猝逝；另一類是出門運動時突然昏倒，送醫才知道是心肌梗塞。田知學指出，做好頭頸部保暖可降低心血管疾病發生，民眾還是要在寒流期間注意保暖。
衛福部八里療養院職能治療科主任張自強也指出，天氣劇烈變化是心血管疾病與年長者的夢魘，建議起床時可先在被窩裡活動身體關節，喚醒身體，從腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動10次，等身體暖活後再起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。
此外，在冷天到戶外活動時，保暖衣物缺一不可。外出時可採洋蔥式穿著，先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，這波寒流夾帶濕冷細雨，建議外套可以選擇具有防風功能，以免潮濕影響到保暖效果。
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