影／實測「億萬富翁」自律習慣 結果令她超驚訝

影音中心／陳韋如報導

蘋果執行長「庫克」曾於雜誌採訪中說道，自己喜歡提早開始一天的工作，習慣清晨4、5點開始辦公，近日網路上吹起一股自律風潮，香港YouTuber「Sydney」也想挑戰，嘗試成功人士的早晨習慣，其中「沖冷水澡」讓她超崩潰，雖然洗澡過程非常痛苦，但Sydney感覺睏意全消、精力充沛，是很棒的快速甦醒方式，但實測幾天後效果不如預期，Sydney認為，與其盲目跟從億萬富翁的早晨習慣，倒不如在自己的生活步調上，一點一點地去做改變，才能長久的堅持下去。