徐若瑄打疫苗喝「椰子水」助退燒！這些民間退燒偏方真的有效？來看醫師怎麼說

預約打疫苗已成為全民運動，現在朋友圈最流行的一句問候就是「疫苗打了沒？」，女星徐若瑄日前也在IG分享，自己打完了莫德納疫苗第二劑，發燒了一整天，全身痠痛、倦怠無力，後來是靠「民間偏方」才退燒。網路上退燒偏方不少，到底是不是真的有效呢？一起來看看吧！

文/V編，圖/ig@、txaimee、jungeun_julia_kim、southyarraosteopathy、kritajna_hum、dtbrownseeds

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徐若瑄狂喝椰子水助退燒

女星徐若瑄日前回到新加坡，也在當地接種了莫德納疫苗第二劑，隔天發燒副作用就來了！身體覺得發冷、胸悶、全身疲憊且倦怠痠痛，當時她除了吃普拿疼止痛藥，還狂喝椰子水，連續3天灌了6顆，搭配大量喝運動飲料還有睡覺，第三天就成功退燒，身體覺得好多了！她說：「發燒多喝椰子水、運動飲料狂補水就對了！鋼鐵V大復活！」

椰子水能助退燒？

徐若瑄這招，讓椰子水瞬間爆紅了！而喝椰子水，真的有助退燒嗎？醫師解釋，新鮮椰子水內富含鉀、鈉等離子和維生素，理論上來說，是可以補充身體的水分與電解質，促進血液循環，雖不能直接幫助退燒，但有助緩解身體不適，重要的是，多多補充水分就對了！至於除了椰子水，以下這些民間退燒偏方，又是否真的有效呢？

用冷水擦澡

若用冷水沾溼毛巾敷於額頭，對散熱確實有舒緩作用，但醫師不建議直接用冷水擦澡，以中醫角度來看，若是感冒引起的發燒，再用冷水擦澡容易加重寒氣，這種做法並不正確。

生薑泡澡

溫補的生薑常被用來紓解輕度的感冒症狀，所以坊間也傳說泡熱水澡加入薑汁，可以有助退燒，但女星何嘉文就曾於節目上分享，用此招偏方退燒，燒是退了，卻引起全身接觸性皮膚炎！醫師也提醒，泡澡退燒有前提，若還沒完全燒上去就泡澡散熱，之後只會燒得更不舒服！

蓋被發汗

想盡快把身體的熱氣散出，就蓋厚被想讓自己大量發汗，此方法醫師大不贊同，這樣做不僅沒辦法幫助退燒，甚至會使病情加重，如果熱散不出去，反而使體溫升高，要特別小心出現脫水情形。

洋蔥敷腳

網路流傳把洋蔥切碎後，敷在腳底套上塑膠袋，外面再穿一層襪子能有助退燒，在中醫理論這方式屬於「溫陽法」，洋蔥是辛溫食材，有溫通經絡的作用，此偏方只適用於因風寒引起的發燒。

不過，除了這些民間偏方，發燒時還是多喝水、多休息，讓身體早點把毒素代謝掉最好！如果溫度燒得太高，還是記得要搭配醫師開的退燒藥喔！