愛黛兒曬比基尼照 靠「激瘦飲食法」減45KG

英國歌手愛黛兒，積極減肥成功甩掉45kg，常常在IG曬出真實身材，沒想到竟然被說，撞臉凱蒂佩芮，以及莎拉保羅森，她主要採用激瘦飲食法，利用食物中的乙醯化酶，幫助新陳代謝，激發身體的「纖瘦」基因。

換上牙買加國旗圖案比基尼，搭配緊身運動褲，還背著誇張黃羽毛，英國歌手愛黛兒IG上傳照片秀出好身材，幾乎沒有贅肉，她積極減重45公斤也被說少掉三分之一個自己。

英國歌手愛黛兒：「這不是一個大問題，但所有人都把它當作一個問題。」

看看這是2008年的她，當時接受訪問臉明顯胖出雙下巴，當時才20歲的她卻完全不像實際年齡，去年愛黛兒跟老公離婚後，開始積極減肥，不只是要運動飲食更重要，她靠激瘦飲食法來瘦身。

營養師呂美寶：「透過熱量控制，以及特定的營養物質，可以驅動體內SIRT-1基因（也屬於長壽基因的一種）的表現，身體細胞的能源發電廠效率提升，有助於提高新陳代謝，維持細胞健康。」

所謂激瘦飲食法，主要是靠飲食中的乙醯化酶來達到新陳代謝，減緩老化延長壽命，讓身體呈現燃脂模式，只要吃健康食物就能瘦。

營養師呂美寶：「像是葡萄裡面的白藜蘆醇、葡萄籽，像是我們平常吃柑橘類，洋蔥裡面的槲皮素，綠茶、薑黃、羽衣甘籃、可可，這些其實裡面它的成份都能夠驅動，這個基因的表現。」

不光是愛黛兒減肥成功，還有澳洲女星胖艾美瑞貝爾威爾森把今年定為健康年，整個人瘦了一大圈，目前83公斤離目標還有八公斤，除了運動之外她靠的是邁爾食療法，每一口都得咀嚼30下幫助消化，兩位重量級女明星都接力減肥成功，也讓不少人都說，連他們都成功了那就沒理由不減肥了。

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