打呼睡不好失智機率高2倍?高風險8大特徵,醫師教你2種方法馬上改善|李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康】
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
0:00 打呼睡不好失智機率高2倍?高風險7大特徵,醫師教你2種方法馬上改善
0:29 睡眠呼吸中止症可能造成失智?
1:37 打呼讓身邊人睡不好?改這種睡姿效果立竿見影
3:30 睡眠呼吸中止症高危險群,8字訣自我檢測
5:38 2原則選對側睡枕頭,一夜好眠到天亮
【相關影片】
鼻塞鼻炎自療法!氣功呼吸3招通氣血,這樣調體質終結虛、熱、濕|李學禹 鼾症睡眠外科教授
打呼比你想的危險,如何應對呼吸中止症?︱蘇一峰醫師
【相關文章】
打呼聲聽出腦中風警訊!檢查打鼾聲是單純鼻塞還是動脈硬化危機
https://www.edh.tw/article/29688
靠睡覺如何排出大腦毒素、降7成失智率?訣竅在你睡多熟,不是睡多久
https://www.edh.tw/article/29687
👇 更多影片清單 👇
《鼻子、呼吸道》https://bit.ly/38CCwya
《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs
《穴道、氣功》https://bit.ly/3byvN6s
《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《名醫的餐桌》 https://bit.ly/3G0CzQr
《骨科、關節》 https://bit.ly/3DZYCVI