放任脂肪肝恐變肝癌 醫教你如何預防

生活中心／綜合報導

國內每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡約13,000人，肝癌更是高居癌症死因第二位。大部分肝病並沒有明顯症狀，民眾容易因警覺性不夠而延誤就醫；尤其一般民眾最容易忽略「脂肪肝」，而且脂肪 肝有「年輕化」的趨勢，為了自身的健康著想，平時一定要做好保養，才能遠離病痛！

調查了解，全台4成民眾有輕重不一的脂肪肝問題，如何預防避免變成肝癌，成了大家最關心的焦點。國家衛生研究院曾公布一項研究，指出即使沒有慢性B型肝炎、慢性C型肝炎、肝硬化，也不喝酒，但若有脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高的問題，仍有罹患肝癌風險。

不過，還有一個驚人的發現是，有1成肝癌與脂肪肝相關，其中有70%左右跳過肝硬化階段，就演變成肝癌，並沒有照著「肝癌三部曲(即所謂慢性肝炎、肝硬化、肝癌)」進展，讓許多人驚訝不巳。

而且在臨床上也發現，以往都是年紀大的人比較容易得脂肪肝，但現在卻有「年輕化」的趨勢，許多研究報告也指出，越來越多青少年得到脂肪肝，甚至學齡兒童也有，令人擔憂。

肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科部兼任主治醫師楊培銘曾在《元氣網》接受採訪指出，脂肪肝常被人說是「富貴病」，會罹患脂肪肝最大的原因就是營養不均衡，吃得太好、吃了過多高熱量食物；簡單的說，這樣的人大多都是吃得多，卻運動少，導致BMI值過高、過胖。因此，肝脂肪最有效的預防及治療就是「減重」，建議從飲食控制著手，搭配規律運動等優良生活習慣，只要將體重降下5%至10%，肝脂肪量就會改善。

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