會按摩的女人老得慢！韓國「拳頭按摩法」、「蘋果肌推推法」超簡單，１步驟讓臉蛋緊起來

雖然知道保養「按摩很重要」！但太複雜的手技，真的很難清楚記在腦袋瓜~如果你跟小編一樣，學不來步驟太多的按摩法，那這次出自韓國的「拳頭按摩法」、「蘋果肌推推法」，就很適合你！超簡單只有1-3步驟，早晚推一推蘋果肌、眉毛、下巴，臉蛋整個就「緊」起來~拉提效果超好喔！

為什麼按摩的女人老得慢？

小編採訪過許多女明星，大家的保養都少不了按摩這一塊，說「有按摩，緊緻度真的有差」為什麼按摩的女人老得慢？和身體按摩相同道理，臉部也會有老廢毒物堆積和氣結，透過按摩手法疏通排出，促進循環活絡，並透過「往上推」的手法使臉部肌肉產生記憶，久而久之臉蛋肌膚自然緊實、不容易下垂。

圖片來源：小紅書@NYLON

韓國居家緊膚彈潤「拳頭按摩法」

想要擁有緊緻彈潤年輕肌，不用花腦筋！每日居家3步驟，超簡單的「拳頭按摩法」你也做得到！在精華液之後，取一枚硬幣乳霜使用量於掌心，輕輕搓勻後，塗抹於肌膚搭配按摩技法。

Step 1：雙手握拳，平貼於額頭眉毛上緣，往髮際方向推，重複5次
Step 2：雙手握拳，指關節頂住顴骨下方，往上方向推，停留10秒鐘，重複5次
Step 3：雙手握拳，平貼於下顎線處，由下而上進行轉彈，重複5次

圖片來源：小紅書@李多海

李多海「蘋果肌推推法」

如果想更偷懶一點，還有這個「蘋果肌推推法」，出自韓星李多海的教學，可以有效消臉腫、拉提皮果肌！李多海說按的時候要大力一點到有點痛的力道。
做法：用食指和中指指腹，按住顴骨下方往上推，定住不動大概10秒鐘即可。

就是如此簡單！是不是很必學~~每天早上起床臉腫腫，或是覺得臉蛋有點鬆了，都可以透過這兩個簡單按摩法，找回年輕嫩臉！

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