楊丞琳IG曬真實體重 2個月鏟肉6公斤菜單曝光！

記者林政平／台北報導

楊丞琳近日在社群網站相當活躍，日前在YouTube頻道公開自己的新造型，是睽違10年後再剪短髮，老公李榮浩也稱讚是絕世美人；8日她突然在IG曬出女明星最在意的真實體重，「請問何時才會再往下降？」

影片裡，楊丞琳站上體重機，數字是45.5公斤，她透露維持這個體重已經1個禮拜，但卻遲遲等不到它往下降的那一天。事實上，楊丞琳曾在6月坦言一度胖到52公斤，是她的人生最高峰，接著在2個月內用健康的方式瘦6公斤，自嘲有點變態。

她的減肥法是，一天只吃2餐，第1餐是水煮青菜，搭配雞肉或牛排，澱粉的話改食用蕃薯。第二餐則是高蛋白粉加無糖豆漿，搭配高強度的運動。另外她也嚴格執行168的斷食法，每天只有8小時可以吃東西，其他16小時只喝水維持空腹。

另外，楊丞琳也透露自己起床會喝一杯溫水，幫助身體的新陳代謝。她也勉勵正在瘦身的網友，減肥初期會很寂寞，晚上還可能睡不著，但撐過第1個月就會慢慢好轉，第2個月可以稍微放寬，接著維持。

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