消極又悲觀？頸部不健康所致

近年來讓人們深受其擾的慢性疲勞及不定愁訴，大部分都是由頸部僵硬所引起的。低頭族的生活會為頸部肌肉帶來疲勞，進而引發頸部僵硬，導致副交感神經出問題。

副交感神經是使人平靜的神經，而交感神經則是在危急或需要戰鬥時，會大顯神威的神經。這樣聽來，大家一定會覺得當交感神經占優勢時，個性就會變得樂觀又積極吧。但實際上卻是恰恰相反。其實這樣反而會讓人越來越悲觀，變成個性消極的一個人。這是因為副交感神經無法發揮功能，使身體各處冒出許多自律神經失常的症狀。
例如晚上會睡不著覺，是由於副交感神經失調，造成交感神經相對變得強勢的緣故。除了會讓人難以平靜情緒，晚上睡不著覺，出現失眠的情形之外，還會導致眼睛乾燥，瞳孔放大，引發許多眼睛的相關症狀。因為負責掌管眼淚的副交感神經出了問題，才會讓淚腺無法正常地分泌淚水。緊接著，甚至還會在不熱的時候突然流汗，造成口乾舌燥，走路不穩，頭暈目眩。這樣當然會讓人提不起勁來工作，也沒有心情去接觸人群。
當女性到了某個年紀時，便會出現更年期症侯群。這個病症與自律神經失調症極為相似，彼此之間存在著緊密的關係。以我個人的臨床經驗來看，罹患更年期症候群的適齡女性中，大約有六成患者的頸部都出了問題。剩下四成左右的人，則是透過荷爾蒙療法治好了頸部的毛病。就連經驗豐富的婦產科醫生，也與我表示相同的意見。
分泌不正常的荷爾蒙、消化液，還有失控的血壓、脈搏，以及異常的食道、胃、腸道蠕動等，會引發原因不明的消化管症狀，就會讓人容易疲憊，全身倦怠；又或者是整個人提不起勁，飽受疲勞的症狀折磨。當這種狀況持續了一陣子後，整個人就會莫名地心神不寧，隨時感到焦慮不安，時常暴躁易怒，出現心情焦躁等各種症狀。
另外，還會對任何事提不起幹勁，失去衝勁和精力，心情低落，沮喪洩氣；還會沒辦法集中精神，失去耐性，無法專心工作或讀書，喪失集中力；記憶力變差，聽人說話時總是左耳進右耳出，書中的內容也記不進腦袋裡。
自律神經與掌控焦慮、憂鬱等情緒的中樞神經，聯繫著密切的關係。而且自律神經又掌管了荷爾蒙的分泌，因此當自律神經變調時，當然就會難以維持正常健全的社會生活。如此一來，你的生活當然就會變得悲觀又消極。
在我對外發表這些症狀其實是來自頸部僵硬，並取名為頸性神經肌肉症候群之前，都沒有任何人發現到頸部與情緒之間的關係。因此在面對什麼都不懂的患者時，我會對他這麼說：「當頸部出問題時，你就會開始變得憂鬱，個性也會越來越消極。陷入這種憂鬱情緒的人，自殺率是一般憂鬱症（重度憂鬱）患者的五倍以上，相當危險。」
聽完這些話後，大部分的患者都覺得我是在誇大其詞。實際上有很多過著悲觀生活的人，在看了我的著作後，就像是抓到救命稻草一般地跑來我這裡就診。他們用心傾聽我的建議，認真接受治療後，不但解決了症狀，臉上也恢復了自然的笑容，覺得「人生變得快樂多了」。
有患者在完全恢復健康後對我這麼說：「原本我還不相信頸部會引發憂鬱症狀，可是到了現在，我總算能夠了解這種新型疾病的存在了。」我希望可以讓大家好好明白，頸部是多麼重要的身體部位。個性會變得消極沮喪，是人在生病時的一種單純現象。但其實在這個現象的背後，還隱藏著「頸部僵硬」這個重大原因。
雖然大家可能會覺得很意外，但其實頸部僵硬也會引發心靈上的疾病。過去我曾經對外發表異常的頸部肌肉，會引發各式各樣的疾病。而且在實際上，的確有許多患者在消除頸部僵硬後，成功解決了不適症狀，讓身體恢復健康。治好頸部僵硬後，幾乎每個患者的慢性疲勞，或是其他不定愁訴的症狀，也都開始隨之痊癒。
更多資料請參考《1日5分鐘，頸部放鬆自療力》