減肥過急 痛風石上身

醫:1週最多減1公斤 痛風發作痛不欲生快治療

記者林有清∕花蓮報導

知名藝人許效舜稱多年痛風發作時「痛不欲生」，韓國節目《Running Man》主持人金鐘國也因痛風導致腎臟出問題，很多病友都是珍奶、雞排、啤酒不當飲食導致「帝王病」痛風發作，花蓮慈濟醫院風濕免疫科潘郁仁醫師提醒，日常飲食需避免海鮮、內臟、動物脂肪等高普林食物以及酒類、含糖飲料、尤其含果糖的手搖飲，才能趨吉避凶保安康。

痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱、劇烈疼痛，主要發生原因是尿酸結晶累積在關節，時間久了甚至引發急性痛風性關節炎、長痛風石，潘郁仁醫師說，痛風石通常是長在常發作的關節位置，包括手指、腳趾、膝蓋、手肘、腳踝。

痛風主要是來自於血液中累積太多尿酸，尿酸是普林經肝臟代謝而來，吃太多高普林食物，人體就會累積過多尿酸變成痛風。

根據調查，國內血液高尿酸血症盛行率，19至44歲與45至64歲男性分別為1成8及1成65，女性分別為5.5%及9%。

潘郁仁指出，高尿酸族群也跟代謝症候群相關，會伴隨高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂、中廣型肥胖、心血管疾病，而且腎臟不好的人尿酸也排不出去，而高尿酸也容易造成腎功能不佳，甚至腎病變，惡性循環。

潘郁仁舉例，之前有一個19歲病人，體重90公斤，身高165，BMI達33，屬於中度肥胖。因反覆痛風就診，當被告知肥胖是痛風病因，他就努力減重，1個月減了超過7至8公斤，結果因為減重過快，運動水分補充不足，導致關節長出痛風石，建議減重每週減0.5至1公斤適可就好，不宜過快。

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