炎炎夏日將至 保養首要防曬

炎炎夏日，很多人只擔心肌膚會曬黑而卯起來擦美白保養產品，但其實夏季的氣候帶給肌膚的影響可不只曬黑而已。台灣夏季高溫潮濕，使油脂腺分泌旺盛，容易引起青春痘、毛囊炎、黴菌感染、酒糟等問題，夏天太陽直曬的紫外線更是造成肌膚老化的主要原因之一。《姊妹讚出來》邀請藝人與專家分享了一些夏季保養的小撇步，幫助你更清楚夏日的肌膚需求，打造專屬的夏天保養程序。

藝人張宇與呂佳宜在《姊妹讚出來》分享自身的夏季肌膚保養小撇步，她們除了一般的保養外，也會依靠食補的方式來補強。張宇表示她超喜歡吃鷹嘴豆泥＋無糖優格，搭配上一些香料與蔬菜。因為鷹嘴豆泥有優質蛋白，吃了有助皮膚保養。另外，她也分享有「平民燕窩」之稱的桃膠，桃膠的口感QQ的，製成甜湯食用。因富含膠原蛋白，多吃有利養顏美容的作用。

呂佳宜則帶來親自煲煮的美人湯與主持人分享，她說這是國際巨星鞏俐喜歡的美人湯，是用雞骨架、蘋果、水梨、白木耳等食材去熬煮。若夏天想喝甜湯時，就不放雞骨架，改放紅棗、枸杞、冰糖，就可做成田美人湯。除了分享食補撇步外，呂佳宜也在現場展示爸爸所發明的「無痛刮痧機」，利用這台機器保養做臉都可以自己來，還可以拔粉刺。多功能的「無痛刮痧機」讓主持人小禎忍不住在現場試用。

夏天將至，規律的日常生活及生活習慣是幫助皮膚保持最佳狀態最重要的方法，再搭配上適當的防曬與保濕，就能讓肌膚又嫩又亮！但是當皮膚出現問題時，還是建議找皮膚科醫師診斷治療，讓症狀趕快改善。