疲倦、怕冷、掉髮 當心甲狀腺低下搞鬼

最近梅雨季節來襲，很多民眾明明睡很多，但總是覺得疲倦想睡覺，待在冷氣房總是比其他人怕冷，而且常常伴隨異常掉髮，總是懷疑自己是不是變老？開業中醫師賴睿昕昨日表示，這時候民眾可要當心，很有可能是甲狀腺功能低下搞的鬼，建議使用頭皮針、耳針等中醫療法，藉由調節新陳代謝來改善甲狀腺低下。

賴醫師指出，甲狀腺是位於頸部前下方內分泌腺體，其分泌激素會影響全身新陳代謝，「甲狀腺低下症」是指甲狀腺無法製造足量甲狀腺激素，以致造成全身性代謝速度變慢，好發於三十至五十歲女性或是本身有自體免疫疾病患者，在生產後也特別容易出現。

過去常是碘不足導致甲狀腺低下，後來台灣食鹽加碘，基本上很少因為缺碘引發甲狀腺低下。賴睿昕醫師指出，其實還要考慮免疫疾病導致內分泌失調，常因工作壓力，遺傳因素造成自身免疫細胞攻擊自己的甲狀腺，西醫又稱橋本氏甲狀腺炎。

通常伴隨其他自體免疫疾病，像是紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等，好發在三十歲左右女性身上，由於身體免疫系統失調，讓免疫細胞去攻擊甲狀腺，造成甲狀腺功能低下，但初期的時候症狀不是很明顯，可說是一個緩慢發生的病，而且沒有特殊症狀，很常找不出原因。

建議使用頭皮針與耳針，可藉由調節新陳代謝，幫助改善甲狀腺低下，耳穴中丘腦、神經皮質下、興奮穴和腦垂體等穴點和人體免疫力相關，經常刺激這些穴點，有助提升免疫力。此外，中醫認為，甲狀腺低下常見脾腎陽虛，常用溫補滋腎填精的中藥予以治療，如仙靈脾、黃精、肉蓯蓉、菟絲子等。另病情嚴重患者建議先服用甲狀腺素，搭配中藥與針灸也能減少甲狀腺素用量。

倘若想要改善甲狀腺疲勞，可以起來走動或曬太陽，加速血液循環，不僅身體能夠產熱，而且血氧可以供應全身組織，如此可望降低疲勞讓人更有精神。值得注意的是，通常甲狀腺機能低下常會體重過重，容易疲倦、水腫也常被便秘所困擾。另一方面，缺碘也會造成甲狀腺功能低下，建議多吃含碘豐富的食物，比如海藻、海帶、紫菜、貝類、蝦類等，最重要的是要限制精緻糖，因為吃太多精製糖會增加發炎反應，甲狀腺疾病也會增加罹患第二型糖尿病的風險。