盛夏解渴對策 小口啜飲如及時雨

大熱天，除了多喝水，補充身體流失的水分，還有中醫師推薦的消暑聖品，有解熱又止渴的作用，像是綠豆湯有健脾胃的功效，甘蔗汁清熱助消化，不過要注意，糖分不要攝取太多，反而越喝越渴。