確診了怎麼辦？她親授「居家照護攻略」：快篩後必做這事

隨著國內確診數激增，防疫政策也跟著滾動式調整。一名藝術家Jil Wu吳滋懿分享，日前兒子不幸染疫，自己也成了居家隔離對象，在此期間，她也將居家照護的4階段整理成筆記，告訴大家快篩後最重要的是「這點」，以及如何照顧確診者，詳細清楚的資料，也讓網友紛紛她讚賞無私分享。

吳滋懿在臉書表示，當得知兒子快篩陽性時，便趕緊聯繫附近醫療院所做PCR，自己也進行快篩，她強調無論快篩結果為何，首先須做的是與身邊密切接觸者做隔離與分食動作，並隨時留意自身身體狀況，每日進行快篩，若有出現些微症狀，則可以服用一些藥物直到沒有症狀。

吳滋懿接著說道，須得到院方允許才可以前往做PCR，抵達後，再到醫院急診室戶外簡易快篩窗口進行篩檢，而醫護人員只有負責篩檢、量體溫以及配退燒鎮痛與止咳藥物，流程結束後便回家等PCR結果，並且開始居家隔離、居家照護。她也提醒，若無法步行前往醫院，可以騎腳踏車、摩托車，要等衛生局派防疫計程車，或者有家人駕車前往，不能乘坐公共交通工具。家人、友人開車只要防護做好，有症狀人坐後座，不需恐慌。

至於當收到醫院簡訊PCR陽性確診之後該怎麼做，她列出12種情況說明：

1.退燒照護：有燒就吃西藥、食物、餐後吃中藥水藥與藥粉、睡覺、補水，其中中西藥之間要隔1小時以上。西藥與西藥之間要3至4小時以上。若有特別狀況須詢問醫生。

2.病況詢問：每天多次量體溫，「血氧監測很重要」，尤其睡前與早晨要仔細問診，像是今天跟昨天的差異，今日有沒有新的症狀，感覺有沒有更好。

3.水與維他命：除了喝水，若喉嚨太乾，可喝蜂蜜、運動飲料，補充維他命C、D跟鋅。喉糖、蜂蜜、喉嚨鎮痛噴劑也可備著。

4.食物：切記不要碰辣、炸、過油及生的食物，太補的也不要。可以多吃清淡、高蛋白質類食物，也可以吃流質食物比較好吸收。另外，家中須提前備好3至4天的冷凍食品與乾糧。

5.餐具：分開清洗，放置，洗碗時、海綿、餐盤要分開，水瓶每次加水都要洗過。

6.垃圾：垃圾桶暫時不拿離房間。衣服分開洗，勿亂抖亂拍，洗的時候要戴口罩。

7.衛浴：若有共用衛浴，請於浴厠備妥稀釋後的漂白水或酒精，於確診者及同住者每次使用後進行消毒。

8.心理：持續為確診者鼓勵打氣，最好能「誇獎」無上限。範例：「你身體不錯應該好很快」、「今天進步很多」、「你真的很棒幫我們擋住病毒」等。

9.中醫：有與中醫視訊拿藥，目前都是確診者才能視訊，提供PCR陽性的健保快易通截圖、健保卡，就可以拿到清冠一號的藥水或者藥粉。也有醫生提供自費購買的類清冠一號藥水。

10.病況危急時，以撥打119為原則。或者依衛生局規劃或指示，得以防疫車隊、同住親友接送或以步行、自行駕、騎車等方式自行前往。

11.健保快易通PCR陽性即可自行申報疫調：下載之後，收集好所有密切接觸者姓名的地址與電話，有的要填場所地址與負責人聯絡方式。申報之後不能更改，發送之前要確定資訊正確。

12.快篩拍照視訊看診方式：在快篩上面寫自己姓名跟日期，與有時間日期的電腦螢幕或者手機手錶合照。要視訊的話還快篩要跟健保卡合影。快篩不用與本人自拍。

針對「外援管道」，吳滋懿指出，比起1922，打給朋友最快，尤其要打給確診過的朋友；再來就是在臉書與line群組發出求救訊號；當物資缺乏，急的先跟朋友借用，之後買到再歸還；若沒朋友可以求救，則聯繫里長，若需要申訴，也可以請里長協助；另外，周圍的藥房與便利商店都要加上Line；當工作上急需使用證明，可以數位健康證明作為依據。最重要的一點，如果要有用藥需求，切記同時要拿到用藥的知識，吃藥之後的效果與副作用。

接著來到最後的「自主健康管理時期」，吳滋懿說道，根據「10+7」原則，當來到第二階段7天自主健康管理的第2天，必須3種品牌的快篩都是陰性才能出門，且不能去人多地方。也要持續每天問診，觀察症狀避免復發，此期間不准熬夜。她也要求兒子運動，補充一天大約2500cc的水。當退燒到38.5以下之後便停止服用退燒鎮痛與止咳西藥。最後，她強調，計算解隔日還是要以衛生局的居隔通知資訊為準。

《TVBS》提醒您：

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922。

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