《神氣家族人生智慧寶庫》告別心中的恐慌

自5月起，國內疫情越發嚴重，就在那時，魏詩紋服務的公司出現了確診者！家住萬華的她，疫情相對嚴峻，住家雖離確診數多的茶藝館有些距離，但想起之前也曾去附近買過東西，縱然當天全程戴著口罩，但還是覺得怕怕。種種訊息讓魏詩紋一直處於緊張恐懼不安的情緒中，又想著公司空調都是連通的，深怕自己被感染，更擔心自己是否接觸到確診者，隨便一個風吹草動，就更加深她心中的恐慌和焦慮。

後來，公司實施分流上班，但卻又收到通知，得知公司樓下有第二例確診者，此時魏詩紋心不安的情緒又漸漸升起。彷彿像驚弓之鳥的她，只要肚子咕嚕咕嚕叫，就怕自己會腹瀉，甚至緊張過度到感覺有些胸悶，感覺新冠肺炎的腹瀉、胸悶等症狀都發生在自己身上，一直到近中午時，魏詩紋緊繃到連自己都受不了，於是決定進房間靜心打坐。慢慢地透過一吸一吐讓呼吸終於慢慢平穩下來，心跳也恢復正常，整個心情平復許多，此時，她也想起師父洪道子博士平常殷切的叮嚀，心終於安定不少。

「真的很慶幸自己是太極門弟子！」雖然疫情讓人憂心，但魏詩紋透過練功、打坐，讓惶惑不安的心平靜下來；同時也反省到，師父教給弟子這麼多安頓身心的好功夫，自己卻偷懶沒有好好落實。而就從那天後，她開始認真地練功，好好照顧自己的身心，漸漸不再因為疫情新聞或消息而害怕不安。

「隔沒多久，身邊有個同事發燒，她很害怕，雖然醫生說是腸胃型感冒，但為保險起見，她去做了快篩和PCR。」一聽到這訊息，魏詩紋立刻關心這位同事，並用正面的話語來安撫同事緊張的情緒，告訴她不要緊張，報告還沒出來，先不要自己嚇自己；當下雖然同事還是說有點擔心，但害怕的情緒已緩和了些。「還好，最後報告出來都是陰性。」魏詩紋說：因為自己曾經歷過，所以深刻體會到，疫情期間一定要保持正面思考，並保有一顆不慌亂的心，才能讓自己更有力量面對各項考驗。（太極門提供）