神氣家族人生智慧寶庫—重拾健康安心度疫情

「最近，不論白天或深夜，救護車一直靜悄悄穿梭在我們這區的鄰里巷弄之間。」家住在板橋，曾是新冠肺炎確診人數很多的熱區，何貴梅從里長那兒得知，住家樓上的老太太確診，前不久往生了；隔壁鄰居的女兒確診；菜市場賣素菜的老闆也確診…。得知身邊這麼多的確診消息，她不安的情緒一時湧上心頭，內心也開始擔憂了起來。

「恐慌的情緒讓我變得焦慮，兒子要出門上班時，我一直反覆叮嚀他要做好防疫…」還好兒子比較鎮定，立刻提醒何貴梅，太極門洪道子師父教導弟子的「三不五多」與「六絕招」好功夫，因為兒子的提醒，讓她即時調整心態，「想起師父平日總是叮嚀我們要多歡喜、要正向思考，於是我透過打坐來安靜自己的心。」慢慢地，她也就不再那麼焦慮了。何貴梅說：「因為我們全家都是太極門弟子，有共同的師父、共通的語言，彼此的溝通能快速地收到，真的很感恩。」

今年四月底，何貴梅去醫院照X光，發現脊椎長了骨刺，醫生解釋：長骨刺的原因有很多，有年少時跌倒沒治療好留下的病根，還有長期姿勢不良造成的結果。她才驚覺自己因懶惰沒耐心的練功態度，讓身體的病痛持續累積。

脊椎上的骨刺常讓何貴梅疼痛難耐，剛開始發作時，站著、坐著、躺著都很痛，晚上也痛到睡不著。「多年來在太極門練氣功，在師父的引導下，我還學到反省的功夫。」反省過後，她立刻調整練功的態度，確實靜心練功，每次練完功都會排出大量的汗水，何貴梅就把它當作是在排毒，儘管練每一招一式時都非常痛。但她深刻體會到預防勝於治療，真的要珍惜在健康時候，好好保養自己的身體。

從四月底到現在，何貴梅每天早晚練氣功，也配合中醫師的診治，身體已改善很多，生病期間，也會利用神氣家族網站補充正能量，並分享好文章給親友，並希望大家都能平安度過疫情。