私密處感染就吃蔓越莓？專家破解迷思 1情況=沒用

許多女性都有私密處感染的經驗，除了看醫生解決，日常也會吃蔓越莓保養。然而保健營養專家陳怡錞卻指出，很多人其實都吃錯，建議民眾先了解感染的原因及細菌來源，才不會白吃，讓其發揮真正效用。

陳怡錞說，女性私密處感染，分為「泌尿道感染」和「陰道感染」，前者的感染源是常見的大腸桿菌；後者感染來源則是50%細菌性（加德納菌）、25%黴菌性（白色念珠菌）和25%滴蟲。

陳怡錞說明，蔓越莓含有特殊A型前花青素PACs，可以降低尿液的PH值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，因此有助於預防泌尿道感染，但對陰道感染沒效。

她也建議，在挑選蔓越莓時，可以選擇冷凍蔓越莓或無添加糖的蔓越莓原汁，每天喝40~80 c.c.，或可選擇萃取的蔓越莓保健食品。另外蔓越莓也不是等到泌尿道發炎才吃，日常就應注意保養，「等到發炎時細菌已經很多，單靠吃蔓越莓的效果非常有限」，此時就需要配合醫生的抗生素治療，等到康復後再透過蔓越莓來做預防保健。

更多 TVBS 報導
狂喝手搖飲超傷腎！醫撂話︰百害無一利 1飲品才健康
吃「褪黑激素」可治失眠？ 專家闢謠了：作息要這樣調
早睡又不菸！男驚罹肝癌 醫揭「高危族群」：風險飆10倍
想要更「性」福？愛愛4件事必知 泌尿醫勸：結束快洗GG