秋冬季紫外線威力猶在防曬美白不可不做

台灣夏日炎熱防曬、美白不可不做，不過入秋後到冬季期間大多民眾往往都忽略美白和防曬的工作，覺得沒有太陽所以沒差，醫師表示冬天雖然在身體的感受上沒有夏天來的炎熱，不過紫外線的威力可是一點不減，對於防曬必然不可疏忽。 蔡志成整形外科診所陳玫茵醫師表示，皮膚曬黑是因紫外線對於人體的傷害，身體為修補此一傷害，而增加黑色素的產生，進而留下曬斑，導致變黑，而防曬就是為了要避免紫外線的傷害，而正確塗抹防曬乳與美白保養品才能有效防曬美白。 陳玫茵醫師說，坊間大部份的防曬乳分為物理性、化學性與混合性三種，物理性是利用反射紫外線的原理，化學性則是吸收紫外線進而轉換成其他無害之物質，混合性則是綜合物理性與化學性兩種效果。建議一般民眾儘量使用混合性的防曬乳，避免物理性過度油膩或化學性可能引起皮膚過敏。 陳醫師提醒長時間於戶外工作的民眾，可以使用SPF係數較高的防曬乳，而大部份待在辦公室民眾則擦係數較低一些即可，因為所受到的紫外線UVB量不同，應該要擦抹適合自己防曬乳才是正確。另提醒民眾，塗抹時應以定量定時補充為主，避免過多導致皮膚毛孔發炎或造成不適。 陳醫師表示，最好的美白方法除了防曬與避免紫外線之外，同時要時時注意自身的飲食習慣與日常作息，平日多補充水份、多吃生鮮蔬果，或是使用一些天然美白的保養品，也可以達到美白效果；所有的保養都應適度，才能讓自己美得自然，白得健康。