精油按摩 可緩解頭痛兼放鬆

記者湯朝村∕嘉義報導

中榮嘉義分院13日成立「頭痛病友會」，由醫師田怡婷講解認識頭痛種類及成因、中醫師唐佑任說明以中醫觀點看頭痛等專題衛教；並邀請精油老師教導病友如何使用精油及按摩，緩解頭痛和放鬆。

嘉榮神經內科醫師田怡婷表示，頭痛是神經內科臨床上常見的疾病之一，原發型頭痛中，最常見為壓力型頭痛，次為偏頭痛。壓力型頭痛通常以藥物治療即可緩解，偏頭痛則成因複雜。

她說明，頭痛常見的成因可分為原發型頭痛、次發型頭痛及其他神經引起或轉移造成的頭痛，部分頭痛可能是急性青光眼、腦出血、腦腫瘤、腦血管疾病等引起，需立即就醫治療，否則可能因延誤就醫而有較大後遺症；另外，在臨床上發現少數病友自行購買成藥或止痛藥服用，反而造成「藥物成癮」的頭痛。呼籲民眾有頭痛困擾宜就醫，勿自行購買成藥或止痛藥。

醫師說，頭痛的治療依病人不同狀況，可以藥物治療、肉毒桿菌局部注射治療等治療。此外，可以嘗試中醫針灸、適度運動或養成良好睡眠習慣來緩解；也可從平時飲食來控制，盡量食用原型食物，注意減少攝取加工食品。針對壓力型的頭痛，有些物理性的處置包含精油、熱敷、按摩或刮痧都可以幫助緩解疼痛。