精神科醫生： 顱部按摩有助活絡身心狀況

【記者 郭夢迪／台北 報導】「身體累積的壓力，頭皮最知道」專研醫學美容與婦科中醫師彭燕婷表示，維持身體五臟六腑運行的十二經絡，都會循行彙集在頭部，頭皮的緊繃程度，直接反映了一個人的氣血狀況。對此，SPA業者詩嫚特也指出，現代人在生活節奏太緊湊或工作壓力下，時常有身體痠痛、頭痛或失眠等多種健康問題，已成當代文明病，建議定期進行顱部放鬆按摩，藉由刺激穴位改善身體機能。

根據2019年全民健康保險醫療費用排名顯示，關節、椎間盤或背部問題已名列前二十大疾病。現代人可能因為工作壓力或不良習慣導致各種文明病，尤其是久坐的上班族常患有肩頸痠痛，或是科技業長時間盯著電腦螢幕導致眼壓高，詩嫚特表示，還有許多消費者患有憂鬱或失眠問題，嚴重甚至導致落髮等現象，卻又查不出病因，精神科醫生會向其建議，可定期進行顱部按摩，放鬆身心，進而改善健康狀況。

常有人說做一次頭皮按摩等於逹到8小時深度睡眠！為解決現代人困擾，SPA業者詩嫚特打造客製化的顱釋重負減壓課程，透過芳療師專業按摩刺激經絡和穴道，讓體內的氣血運行順暢，調整身體機能、健腦提神。詩嫚特指出，與坊間頭部按摩課程不同的是與瑞士實驗開發養護頭皮精華，藉由加強按摩刺激顱部經絡及穴位，搭配產品獨特活性成份，可滋養平衡頭皮健康，預防落髮。芳療師還會搭配澳洲天然特調舒經活絡精油，針對肩頸眼額部位做調理刺激，使肌肉與神經達到紓解，活絡身心。

美國心理學會（APA）研究指出，過度壓力容易讓人恐懼、憤怒、神經質，現代人若忽略運動與放鬆的重要性，長期下來高壓緊繃狀態會導致失眠、肥胖等疾病。民眾應了解如何面對壓力，並尋求最適合自己的紓壓方式，進而降低壓力對身心的負面影響，避免當代文明病上身。

圖說:定期進行顱部放鬆按摩，是紓緩壓力的不錯選擇。