總編輯的話：詩，萬能的療癒醫藥

作者：費文（講義雜誌總編輯）

在紐約時報撰寫養生專欄已有45年的Jane E. Brody，最近的一篇*提及詩的療癒效果，摘譯如下：

過去一年，新冠肺炎疫情翻轉了整個世界。除了失去親友，連一些重要聚會（例如婚禮、葬禮、畢業典禮等）都不得不在線上觀賞，大家在笑聲和淚水中打轉。

但是，有多少人把詩當成寬心、放下、連接、了解、靈感和接納的來源呢？

四月份，正好是美國全國讀詩月，這是讀詩最好的開始。

Norman Rosenthal博士，他是喬治城醫學院心理醫師，他首創利用光線去治療心理病患。他在很久以前，就明白詩的力量，因此利用讀詩的治療方式，大大改善他的病患的病情。

「我從識字開始，就喜歡上了詩，」他說，「身為心理醫師，我蒐集了一些我認為具有療癒、鼓舞或至少帶來愉悅力量的詩。」

他五月初出版的這本新書「PoetryRx：How 50 Inspiring Poems Can Heal and Bring Joy To Your Life」，包含了50首具有療癒力量的短詩，以及他的解說和討論。

目前世界充滿失落，不見往日的歡樂，但Rosenthal博士認為：「詩是靈魂的疫苗。詩帶給這個世界短暫的休憩，期望有更好的未來。」

曾祖母級的Margaret Shrger說，詩一直是她的好朋友，也是靈感和安慰的幸福來源，讓她在老人院困在房裏漫長的歲月中，不致失去理智。「詩，提昇我的精神，」她說，「詩使我振作起來。我尋找那些能夠與我共鳴的詩，大聲朗讀。對那些不喜歡詩或不懂詩的人，我會說：『你有喜歡的歌曲吧？那些歌詞就是詩啊。』你可以從歌詞找到最感人的詩。」

Brody說她以前一直錯認自己與詩無緣。她與老公結婚44年，他曾是一位作詞者，他那美麗而動人的歌詞，即使離世10年了，仍能觸動她的每根神經，提振她的精神。

在一月份拜登就職典禮上，Amanda Gorman朗誦她那首鼓舞人心的詩，使數百萬個美國人，感受到詩的情感和社交的力量。

Diana Raab是一位心理學博士，也是詩人和作家，她說：「詩能讓我們提昇到更寬廣的層次，而不是生活在一個小小孤島。寫作和閱讀詩，能讓你成長、療癒和轉型。詩讓我們從一個從未想過的角度去看這個世界。」

Rafael Campo，詩人和哈佛醫學院醫師，他相信詩可以提昇一個醫師的專業貢獻，增加對病患的同理心，這在療癒過程是重要的。

Norman Rosenthal博士說，「這次的疫情，幾乎影響了每一個人，而詩可以幫助我們清除負面的感受，例如失落、悲傷、憤怒和失望。雖然不見得每一個人都能寫詩，但那些詩人美妙筆法所傳達的思緒，可以使我們受益無窮。」

他在新書中建議：一、大聲朗讀，二、經常朗讀，三、用你的五感去讀詩。他說：最重要的是，你自己對詩的解讀，而不是別人的。

歌手Dee Snider說：「文字、詩、音樂的美麗，就是因為它們讓聽眾有空間把自己的想像、經驗和夢想，融入文字。」

Brody說，她終於明白，詩是文字的萬能藥。

別人教你賺錢，講義教你幸福。

*When the Doctor Prescribes Poetry

費文

ja168jk@gmail.com