職場媽媽辛苦 9成3想逃家喘息

臧品安

【台灣醒報記者臧品安台北報導】職場媽媽蠟燭多頭燒，近9成3職場媽媽想逃家喘息！yes123求職網調查發現，高達92.7%職場媽媽曾有過離家喘息一下的念頭，且認為想真正休息，平均一次需要休息8.7天。yes123求職網發言人楊宗斌表示，職場媽媽生活呈現蠟燭多頭燒的情況，提醒職場媽媽要學習適時與適度放鬆、休息，以免傷害身心健康。

9成3想離家休息

從yes123求職網調查發現，媽媽們的「職場焦慮感」來源，在可複選狀況下，前五名分別為：「長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力」占52.3%、「無法配合加班、應酬、出差」占50.3%、「為了家裡事情請假，造成同事工作量增加」占43.1%、「職涯規劃因小孩狀況而受限」占37.1%，以及「同樣工作績效，薪水、獎金卻不相同」占36%。

至於「家庭焦慮感」的主要來源，在可複選狀況下，前五名分別是：「下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理」占66.2%、「子女教育學習問題」占60.2%、「錯過陪伴小孩成長的時間」占50.9%、「開銷增加與支出分配問題」占49.8%，以及「子女托育照顧問題」占38.7%。

此外，有高達92.7%職場媽媽透露，「曾有過」離家喘息一下的念頭，而且如果想真正休息的話，平均一次需要休息8.7天，其中更有16.2%表示，其實需要離家喘息「16天(含)以上」，也就是超過半個月才夠。

生活呈現「四頭燒」

對職場媽媽來說，想保持工作與生活的平衡，似乎存在著難度。根據yes123求職網的調查，對於目前的工作，有高達90.1%的人，覺得「不能」兼顧家庭與事業。更糟糕的是，還有65.7%的人，覺得目前台灣的職場環境，對於職場媽媽並「不友善」，甚至因為職場媽媽的身份，有54.8%的人自認，曾碰過「同工不同酬」情況，66.8%的人則透露，曾經碰過「升遷不平等」的狀況。

yes123求職網發言人楊宗斌憂心表示，除了子女外，職場媽媽可能還要照顧長輩，以及分擔丈夫扛家計的責任，同時面對來自公司的績效要求，職場媽媽生活呈現「四頭燒」，因此提醒她們，要學習適時與適度放鬆、休息，不然恐會承受不住壓力，導致身心狀態崩潰。

他也建議，可以與老闆、主管們溝通目前的生活或婚姻狀況，藉以取得「職媽人生」的平衡點。

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