Yahoo奇摩新聞 腹式呼吸收放之間 緩解焦慮改善失眠
壓力大或是焦慮時，有些人會不自覺地加快呼吸、緊繃肌肉，讓生理也跟著情緒、出現負面的反應。專家建議，感覺緊張時，可以先放鬆肩膀、將精神集中在腹式呼吸，身體放鬆後，就能緩解焦慮，也能改善因壓力太大所衍...
壓力大或是焦慮時，有些人會不自覺地加快呼吸、緊繃肌肉，讓生理也跟著情緒、出現負面的反應。專家建議，感覺緊張時，可以先放鬆肩膀、將精神集中在腹式呼吸，身體放鬆後，就能緩解焦慮，也能改善因壓力太大所衍...
記者蔡維歆／台北報導 資深藝人高玉珊笑說為了要上這個節目，很認真收看還戴起老花眼鏡認真答題，超萌反應笑翻全場；不僅如此，沒搶到答題機會還會跟大家喊話：「你們手不要這麼
黃子佼性醜聞纏身，徒弟Lulu（黃路梓茵）衰受牽連被逼表態，沉默數日後表示不會因師徒關係就容忍觸法行為，選擇切割，未料，事後卻挨批現實，陷入裡外不是人的局面，昨 （25）日更傳出新節目卡關，與「萬秀孫」張瑞夫地下婚約也告吹，事業感情雙打擊，對此，男方在深夜發聲，認了「各自安好」
TVBS星藝象藝人陳亞蘭是台灣原生劇歌仔戲重要推手，更以戲劇《嘉慶君遊台灣》拿下金鐘影帝。而日前網友發現她與英國女星艾蜜莉布朗（Emily Blunt）十分相似，這次電影《特技玩家》首映特別邀請到陳亞蘭出席，陳亞蘭本尊被問到自己與英國女星艾蜜莉布朗相似，她開完笑直說：「其實她真的是我同父異母的妹妹！」
美國職棒（MLB）25日比賽，洛杉磯道奇（Los Angeles Dodgers）客場迎戰華盛頓國民（Washington Nationals），當家日籍球星大谷翔平（Shohei Ohtani）繳出驚人表現，單場敲出3支二壘安打，與「MVP打線」其他兩人合計貢獻6分打點，幫助道奇最終以11比2大勝國民。道奇先發打線中，除了中外野手奧特曼（James Outman）沒有安打，幾乎人人都有安打表現，團隊狂敲20支安打、也讓國民先發投手崩盤提前退場。
[NOWnews今日新聞]準總統賴清德陸續公布新內閣名單，前總統陳水扁執政時期獲重用的羅文嘉、馬永成、林德訓，外傳也會在520後擔任要職，羅文嘉擔任政委、馬永成到國安會，林德訓則是未來行政院長卓榮泰的...
[NOWnews今日新聞]立法院長韓國瑜24日在立法院接見美國僑胞團，他於致詞時表示，現在立院三黨不過半，紛紛擾擾、吵吵鬧鬧，不過卻透過攻防，感受到台灣民主一步步的進步，他也開玩笑表示「現在三黨立委看...
記者王意馨／台北報導「舞蹈教父」張勝豐過去曾與蔡依林、王心凌、S.H.E等大咖合作，歷經低潮後，2022年經歷低潮後漸漸消失螢光幕，去年他受訪時坦言自己「重生」後自己去體驗了基層的
南韓啦啦隊女神李多慧、台灣啦啦隊女神林襄今年都戰味全龍當「小龍女」，李多慧今（24日）在臉書貼出兩人合照，寫道「我的愛人」，不過部分網友目光都擺在瘦到肋骨突出的林襄身上。
論壇中心/綜合報導藍委徐巧芯大姑夫妻捲入詐騙案，近日被爆出大姑丈夫杜男應訊時自曝「弟妹是徐巧芯」，疑似想藉此施壓檢警。前內政部長徐國勇聽聞後有感而發，表示過去女兒低調從事政治相關工作，連同事都不知她與徐國勇的關係，卻在選戰時被揭露身分受到攻擊。民進黨立委林楚茵馬上指出，始作俑者「就是徐巧芯」！
記者蔡維歆／台北報導Lulu（黃路梓茵）近來衰遭師父黃子佼性醜聞波及，周刊昨報導她原定2月要開的新節目卡關，和「萬秀孫」張瑞夫轉為地下情最終婚事告吹，事業愛情雙重打擊。而她昨（24
談戀愛初期，我們常常對彼此的星座感到好奇，希望透過星座了解對方的特質和個性。然而，隨著相處的深入，我們能根據實際相處的經驗，來判定星座特質是否如實展現，哪個星座真的脾氣差？哪個星座又愛碎念？「搜狐網」盤點最難伺候的 3 大星座男，快來看看自己的男友、老公，或是家人有沒有上榜嗎？
生活中心／梁雪婷報導 情侶激戰的時間長短容易影響雙方的歡愉程度。近日，就有女網友抱怨，各方面都很好的男友，唯獨在性事上能力太強，讓她感覺像是馬拉松一樣，每次都很累。貼
花蓮0423大地震，爆發規模6.0、6.3強震，到今日還一直震。沒想到，因受到地震影響，台灣竟然會移動！中央氣象署2年前貼出「台灣9年移動」對比圖，遭網友震驚直喊，「離大陸越來越遠了。」對此，氣象署給答案！
記者蔡維歆／台北報導深耕藝術繪畫近40餘年的最美主持人白嘉莉，榮獲中國文藝協會將頒發榮譽文藝獎章，她表示：「這是一份殊榮，萬萬沒想到的事，受到獲獎通知信的時候，很驚訝，我內心滿滿的
生活中心／蕭宥宸報導 花蓮「403地震」過去不到1個月，今（23）晨花蓮再度發生2起芮氏規模6以上強震，造成花蓮市區「統帥大樓」坍塌、富凱大飯店嚴重傾斜。專家指出，花
娛樂中心／巫旻璇報導南韓女星金智媛自出道以來演出過多個經典角色，從《繼承者們》的千金「劉瑞秋」，或是《太陽的後裔》強悍的「尹明珠」，到《三流之路》中可愛的「崔愛羅」，精湛演技擄獲眾粉絲的心。近期金智媛與金秀賢合作主演的《淚之女王》更創下事業巔峰，從演技到外貌都獲得了韓網的極高評價話題不斷，就有網友挖出金智媛過去素顏的真實面貌，意外撞臉男神池昌。
生活中心／曾郁雅報導25日一早迎來新一波鋒面接近，中央氣象署發布大雨特報，提醒鋒面接近，易有短延時強降雨，今(25)日苗栗至屏東地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，低窪地區請慎防積水，山區請慎防坍方及落石；民視氣象主播林嘉愷則點出雷雨胞進入台南、高雄、屏東，週日前西半部都要注意局部大雷雨，等待到下週一、二鋒面稍離，但中部以北、東部依然有降雨且下週二晚上又會迎接另一鋒面，將會讓水庫有不少進帳產生。
[周刊王CTWANT] 據了解，張敏當年被王晶發掘，出道不久即成為香港90年代炙手可熱、拍片最多的女星，諸多武俠電影都能見到其身影，又以與周星馳的合作最廣為人知，如《賭聖》、《逃學威龍》、《鹿鼎記》、《九品芝麻官》等，她也憑著《與龍共舞》獲得第11屆香港電影金像獎「最佳女主角」提名...
[周刊王CTWANT] 花蓮縣自昨（22日）傍晚5時8分起，又開始連續出現403強震的餘震，且幾乎都是極淺層地震，餘震20天至今已突破1100起，其中凌晨2時26分、2時32分，接連發生芮氏規模6.0及6.3強震，導致原本因403強震已被判定為危樓的花蓮統帥大樓、富凱大飯店，均發生嚴重傾斜。對此，中央大學...
[周刊王CTWANT] 據了解，女童與爸媽住在高雄市區豪宅大樓，平常都會自己走路上學。昨日一早女童並無異狀，按照平時的上學時間、背著書包出門，父母也不疑有他。但女童出門後並未照平常習慣、下樓前往學校，而是搭乘電梯到頂樓，從陽台直接墜落至1樓，當場身亡。管理員聽聞巨響，發現有人墜樓...