Yahoo奇摩新聞 艾成親弟心肌梗塞猝逝！權威醫：「春分」心臟易狂跳 護心重點一次看
[Newtalk新聞] 藝人艾成2022年8月離世，今(22)日艾成親弟弟艾翔傳出於3月20日下午因心肌梗塞猝逝，消息傳出讓不少人感到遺憾與震驚。因昨日是春分，由心臟病專科權威劉中平醫師擔任院長的醫院「宇平診所」，即在臉書專頁上表示，春分因氣溫變化與溼度等，不少人會在這時節覺得心撲通狂跳，讓心肌梗塞、頭痛等健康狀況頻傳。宇平診所也於文中提及4大飲食重點，提醒民眾春季護心的重要。
宇平診所表示，「春分」是一年的第4個節氣，也是春天的中心時刻，但隨著乍暖還寒的氣溫、濕度增加，影響人體周邊循環，造成血管收縮、血壓上升，容易產生血栓，引發心肌梗塞、頭痛、腦中風或神經麻痺等健康狀況。該診所提醒，心血管疾病、高血壓的患者，要多多注意身體的變化，並配合飲食4大重點，才能在這個季節好好保護我們的心臟，讓身體健康！
1) 每日5蔬果 ：每天5蔬果富含維生素、礦物質和纖維質等營養素，可以幫助降低膽固醇，維持健康機能，對身體的免疫功能也很有幫助。
2) 減少高油高脂食物 ：高油高脂的食物往往含有大量的「飽和脂肪酸」，提高動脈硬化和心血管等疾病的風險，建議減少攝取這類食物。
3) 低鹽飲食很重要：過多鹽份的攝入容易導致高血壓，進而增加心血管疾病的風險，所以控制鹽分的攝取也是保護心臟很重要的一環。
4) 多補充水分：充足的水分減少血栓，(一天飲水量約為1500毫升至2500毫升）人體是熱的，尤其身處低溫的環境下會造成四周血管收縮，令人感到不舒服，還會形成血栓以及神經麻痺。 所以多補充水分是很重要的！另外，減少喝冰水也是調整體質的1個好方法。
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