草療健身房 延緩衰弱逆轉肌少症

記者張瑞惠∕草屯報導

衛福部草屯療養院於23日辦理「草療好站─健康愛上您」銀髮健身俱樂部記者會，南投縣政府衛生局副局長吳美玲、台灣長期照護專業學會委員黃盛祥及鄰近社區長輩，於活動中體驗划船機、風扇腳踏車、深蹲機、滑雪機等各項健身設備，同時也體驗高科技監測運動時的心率變化，參與的銀髮長輩們也卯足勁闖關，以兌換草屯療養院復健學員親手製作的豆漿、茶葉蛋和地瓜等健康好禮，補充運動後的營養所需。

草屯療養院職能治療師許涴淇表示，為確實達成延緩及改善衰弱的效果，提供安全、有效的運動及負重肌力訓練為草療健身俱樂部核心訓練目標，本場館透過團體運動心率間測組、多種類肌力訓練負重器材及風阻腳踏車等心肺耐力訓練設備，並結合身體組成分析儀、一般及功能性體適能檢測與衛生福利部國民健康署推行的「長者活力體能訓練方案」，可更準確設計有效的運動處方及回家自行練習的課表。

草屯療養院院長藍祚鴻表示，運動可降低各種疾病的罹患率及死亡率，運動與體能活動可延緩老化造成的衰弱，長者及衰弱族群體適能訓練，更需有專業人員及設備的介入。