藝術療癒心靈 禪繞畫家張雅慧助學員走出憂鬱

臺東禪繞畫家張雅慧於社區大學及救國團擔任講師，帶領學生透過禪繞畫練習靜心與專注，釋放生活中的壓力，即日起至27日，於臺東生活美學館希望藝廊推出「粹心風華」禪繞畫師生展，展出約40餘件作品，邀請民眾前往欣賞。

禪繞畫發源自美國，不需高深的繪畫技巧，張雅慧說，只要重複畫上點、直線、弧線、曲線及空心圓等簡單的元素，一筆一畫構成圖樣，在專注創作的過程中，達到身心靈放鬆、自在與平靜。

張雅慧表示，禪繞畫不僅能讓自己找尋平靜，也能作為藝術療癒的過程幫助他人，曾有學員因為學習禪繞畫，逐漸走出重度憂鬱症的陰影，也有因交通事故造成顏面損傷的學員，從不願面對人群，到漸漸找回自信。

張雅慧說，許多人會誤解為「纏」繞畫，或將「禪」與宗教做聯想，但其實禪繞畫主要強調心靈平靜，與宗教沒有太多關聯，她強調，禪繞畫的直線不需要很直，畫歪了，反而多了手作的溫度，隨心揮灑，不受限任何框架，享受作畫的當下，讓錯誤也能成為畫中最美麗的部分。

為了這次師生展，張雅慧特地創作禪繞畫作《自在》，以最基礎的白底、黑線配法畫上蒲公英，期許學員們像成熟的蒲公英種子，繼續散播、分享禪繞畫藝術的美好。