補充鈣質! 營養師:孩子每天都應喝足兩份鮮奶

民視新聞/綜合報導

氣溫直線下降,冬天真的到了,天一冷,孩子就不想出外活動,缺乏運動跟日曬,影響身體合成維生素D,間接導致鈣質吸收率下降。就是擔心孩子成長路上慢了一步,營養師也推薦爸媽,孩子每天都應該喝足兩份鮮奶,補足缺少運動的空缺。

臉書有3.2萬人追蹤的營養師,常常透過圖卡、文章,向粉絲分享營養保健小知識,這次拿出數據,有高達82%的小朋友,長期鈣質攝取不足,這時候多喝牛奶,因為牛奶本身富涵鈣質、蛋白質跟維生素D,可以幫助孩子骨骼發展、肌肉生長,才能讓小朋友頭好壯壯、長大又長高。

更多民視新聞報導
百餘家水產業者申請銷中 農委會:僅1家核准
雲林爆H5N1禽流感 撲殺2萬5637隻鴨
預計元旦上路!冷氣、冰箱汰舊「每台補助3千元」