許瑋甯疑4年情變，曬「紙片側腰照」震驚粉絲！「瘦到極致」飲食法也一併公開

日前許瑋甯驚爆「目前沒有對象」，引發4年情變話題震撼演藝圈！隨著話題沸沸揚揚，許瑋甯接著在社群平台又發布了「紙片側腰照」，消瘦的身形引起粉絲驚呼「太瘦了啦！」、「誇張了你」、「22腰？」，比頭圍還窄的腰身，實在太不科學！

紙片側腰照震驚粉絲

之前許瑋甯就曾在IG上曬過線條分明的傲人腹肌，這次不只馬甲線驚人，側腰照更嚇人！纖薄的尺寸，簡直比頭圍還窄啦！這側身照看起來是不是很不真實？許瑋甯說這是努力下來的成果，近幾年她熱衷健身、瑜珈和有氧，就算不上健身房也會在家自主訓練，從最胖時期到現在總共減下10多公斤，嬰兒肥臉蛋都削尖了，成果相當勵志。

只要有「沒朋友」的決心，就一定會瘦

開始認真減肥後，許瑋甯第一招就是「不吃晚餐」，她笑說「自己減肥減到沒朋友」，因為很長一段時間很多飯局沒辦法去，朋友也漸漸失聯了。她的減肥飲食原則是「早餐吃得像公主，午餐吃得像皇后，晚餐就不要吃了。」不吃晚餐的習慣，瘦得快也健康，現在她的腸胃已經習慣晚上不進食，如果吃了晚餐，隔天反而會全部卡住不暢通。

助瘦水果「蓮霧」跟「火龍果」

想成功瘦下來，除了運動，最重要的就是飲食控制，許瑋甯減去了晚餐的分量，其他在可以吃東西的時間，她並沒有太多忌口，想吃什麼就吃什麼，但工作時盡量不吃太油的便當，水果她最推「蓮霧」跟「火龍果」，許瑋甯說：「蓮霧跟火龍果都是吃起來很有飽足感，但不會發胖的水果。」蓮霧有大量的纖維和果膠，而且含水量高、糖分少，吃了會有飽足感，飯前吃2顆還可以幫助減少脂肪的吸收，火龍果也是糖分相當低的水果，富含膳食纖維能幫助腸道順暢。

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