跑步突啪啪2聲響 十字韌帶斷裂

微創關節鏡重建＋復健 6個月後恢復運動

中央社∕花蓮縣10日電

32歲游先生跑步時聽到右腳「啪、啪」兩聲後，腳就癱軟無法運動，到醫院檢查，右膝前十字韌帶斷裂，半月板也受傷；經花蓮慈濟醫院手術及復健，6個月後恢復可運動。

運動醫學中心主任劉冠麟指出，膝關節前十字韌帶損傷有一個特點，一般骨折會因血管破裂導致血液淤積，壓迫周圍組織造成發炎，慢慢的體內生長物質就會包覆住受傷部位，出血並產生血腫，但前十字韌帶損傷，膝關節內關節腔的血會滲到周圍，沒有血腫也不會癒合，所以一定要手術才能治好。

目前手術治療包括物理性與生物性增強，傳統韌帶修補或重建手術，主要是物理性增強的治療，生物性增強就是自體血小板注射，或運用自體脂肪膠質幹細胞治療。

治療結果往往和病人的配合度相關，經過手術可以保護受傷膝關節內的十字韌帶，但周遭肌肉也會因受傷而萎縮沒力，因此治療成功關鍵不只需要成功的手術，還包括術後自我保護與後續復健增強肌力。

劉冠麟指出，游先生去年3月就診，診斷是前十字韌帶斷裂且半月板內外側受傷，以微創關節鏡進行重建手術，術後第1天麻藥退了，就開始基本抬腿復健。

出院後，游先生也找物理治療師規劃復健，但因膝蓋仍腫脹，從簡單的瑜伽球訓練開始，到4月時開始凹腳（被動掰開角度），但6月回診，韌帶已長好了，在檢測肌力時卻發現他的右腳肌肉明顯萎縮。

為避免影響工作和生活，他更加努力復健，每天照三餐練，每次30-40分鐘；在物理治療師指導下登階、瑜伽球、拱橋、平板支撐等，甚至上健身中心復健，再經3個月，檢測右腳肌力已回復正常。