身材瘦小卻虎背熊腰？ 醫揭「驚人真相」都是1部位害的

30多歲護理師小美平時工作忙碌、壓力大，常不自覺得聳肩，加上搬重物、打電腦姿勢不良，導致肩膀肌肉越來越突出，瘦小身軀卻有著虎背熊腰，一度被虧「大隻妹」，試過各種方法都無法改善，在朋友建議之下，諮詢醫師後施打肉毒桿菌，立刻覺得肩頸得到解脫，痠痛感大幅舒緩，期待找回美人肩。

上斜方肌肌肉發達 恐致虎背熊腰樣態

亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示，肩膀兩側的「上斜方肌」是由兩塊三角型扁平狀的肌肉，由頸部連接到肩膀，共同形成斜方型的四邊形，負責掌控舉手及聳肩的動作，若是此處肌肉過於發達，肩膀就會隆起，出現類似小山坡、虎背熊腰的樣態。

肉毒桿菌素 應用廣泛

鄭旭棠說明，肉毒桿菌素在醫學上已經有相當多的實際應用，除了疼痛治療之外，醫美上常使用在改善臉部動態皺紋、咬肌肥大、方正的國字臉，或是修飾腿部肌肉線條、改善小腿粗壯等問題。

為了改善小美的症狀，經評估後，建議將肉毒桿菌素注射在斜方肌部位，讓局部肌肉放鬆、減少肌肉肥厚，不僅可以緩解長期肩頸痠痛，也讓此處肌肉體積變小，肩線變得更修長柔和。

平時要注意姿勢 避免上斜方肌發達

鄭旭棠補充，肩膀肌肉放鬆後，後續也必須要矯正姿勢，盡量避免聳肩，同時可以加強訓練背肌，維持肩頸線條。

鄭旭棠提醒，長時間低頭滑手機、在電腦前工作、習慣性聳肩，以及坐姿不正確等情況，久了就會使上斜方肌越來越發達，建議平時要注意姿勢，也可透過運動來放鬆肩頸部，但若是肩膀腫大疼痛情況越來越嚴重，建議到門診就醫諮詢。

延伸閱讀：
·吃太鹹真的會變胖！1圖看「害你莫名胖食物」 餛飩、雞絲麵都在內
·減肥沒吃到基礎代謝率反更胖？ 醫揪「減脂盲點」：3招吃飽還能控制食慾

更多台視新聞網報導